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吸烟者,开始戒烟后,若能熬过4个时期,身体..._综合_健康_快好知
另一方面,运动,有助于强健身体机能,促进血液循环,提高肺活量,有助于肺部健康。 年轻人戒烟,每天至少要运动30分钟,可以跑步、打球、游泳等皆可。 如果是,65岁以上的老人戒烟,应每周完成,至少150分钟,中等强度有氧运动,或每周至少75分钟...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4447...html 2023-5-1
夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方_食疗_饮食...
水果是现代人每天不可或缺的食物,水果中的营养全面丰富,对人的身体有很大的作用,不如选择这样几种有养胃作用的水果,可维护护你的胃部健康,还能强健身体。胃不好的人吸收不好,长期下去营养不良,对身体极为不利。以下这6种水果可以养胃...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4983...html 2023-11-5
今天,我们为什么读经典_新闻出版_人文改革_快好知
读经典等于攀登一个个人类筑就的精神高峰,在攀登的过程中使自己的精神和思考力不断得到强健。伴随着物质生活水平的提高和对生活舒适度的追求,获得外在事物的便捷性在增加,而精神文化上所有易得的、浅近的东西给人带来的“好处”只有一...
www.kuaihz.com/tid5/tid512_9218...html 2023-11-21
书籍读后感_感想_读后_快好知
因此,我洗心革面、改过自新,现在我勤快多了,也积极参与体育活动。这全部都得归功于顾拜旦先生的《体育颂》啊!是它让我发现了体育的重要性,使我强健了体格,充实了生活,丰富了生命…… 同学们,让我们一起来感受体育的无穷魅力吧!
www.kuaihz.com/tid15_42693...html 2023-11-2
小满的诗句:喜幽居_茶文化_美食佳饮_快好知
老翁但喜岁年熟,饷妇安知时节好。 野棠梨密啼晚莺,海石榴红啭山鸟。 田家此乐知者谁?我独知之归不早。 乞身当及强健时,顾我蹉跎已衰老。 ——宋·欧阳修《归田园四时乐春夏》 起笔,欧阳修用写意清朴的笔法泼墨了一帧初夏闲趣...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_163...html 2023-11-2
排毒的方法 按这处10分钟竟可排光身体毒素_综合_健康_快好知
只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点～9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4524...html 2023-5-6
「五谷为养」怎么养?常见的主食别吃错!_食疗_饮食_快好知
如果脾胃非常敏感,过酸、过辣、过甜的食物都会让胃不舒服,或者对冷热变化不耐受,就可以按照小米和大米2:1的比例做成稠粥当主食吃,益气养阴,脾胃自得强健。 04: 小麦 小麦 性味:性温,味甘 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4147...html 2023-5-7
彭林:礼仪之邦如何重振中华之礼?_中国哲学_哲学_快好知
这与早期奥林匹克运动片面强调体魄强健的理念判然有别,具有鲜明的东方文明特色。诸如此类,古代礼仪文化中还有很多,等待人们去发掘。 孔子说“富而好礼”,管子说“仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱”,司马迁说“君子富,好行其德”。改革...
www.kuaihz.com/tid23/tid125_3323...html 2023-3-5
三人篮球赛总结_工作策划_快好知
四、活动意义和影响:举办此次活动一方面可以丰富大学生的课余生活,培养团结友爱的精神价值取向;另一方面,可以带动学生积极参加课外活动强健身心,锻炼强健体魄;其次,也可以缓解大学生情感压力;最后,通过活动的举办,营造良好的集体生活、学习氛围...
www.kuaihz.com/tid3/tid156_24874...html 2023-11-29
室内宜种植什么植物 室内宜种植哪些植物_综合_生活_快好知
原产南非,生性强健,适应能力强,生长繁茂,容易栽培。喜温暖、湿润的半阴环境,不耐严寒酷暑,适生温度15℃至25℃,冬季大于10 ℃为宜。喜疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的沙质培养土。盆土可用腐叶土1份+田园土2份+河沙1份+少量农家...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_38932...html 2023-11-2