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中老年女性运动减肥方法_女性_人身安全_快好知

老年人年迈体弱,心肺功能衰弱,动脉血管硬化,呼吸弱浅,脑中供血量也相对不足,如果突然起动,快速跑跳,必须会引起心率剧增、供气不足、血压猛升、眼花耳鸣,这些都是老年人所承受歪。稍有不慎易发生危险。 2.忌激烈竞赛 尤其是一些足球、篮球、摔跤等与其他人身体有直接接触的运动竞赛项目更要严格禁忌。因为这些项目...
www.kuaihz.com/tid4/tid123_8102...html 2024-5-23

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

肝失疏泄会导致肝郁气滞、心肝火旺、烦躁易怒,稍用补品就会上火,出现胸闷、腹胀、不愿进食等症状。因此必须强调兼用疏通的药物,例如使用柴胡疏肝散、舒肝丸,达到补而不腻的效果。 体内痰湿单纯补会加重痰湿 体内痰湿阻滞,久而致虚。如果不先清理痰浊,单纯地用补,则会加重痰湿。临床上经常会遇到有些患者服用了大量...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-5-26

​春季育儿知识 让宝宝健康的成长_婴幼_人群_快好知

为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物,必须有一个较长的逐步添加辅食的过程,让宝宝的消化功能逐渐适应,所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食,并开始加辅食。 开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数,变辅食为主食,循序渐进,这个我们称断奶预备期,而不能一下断然断奶。
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5440...html 2024-5-23

《石头记》的原作者是谁呢?_有感_读后_快好知

首先可以确定无疑的,《石头记》的原作者必须是曹寅的后代,——因为《石头记》中的人物是与曹寅为中心的曹氏家族对应的,《石头记》中的原型事件主要是发生在曹寅时期的。特别是在第五十二回,小说描写晴雯为宝玉病补雀金裘毕时,“只听见自鸣钟已敲了四下”,《庚辰本》有双行夹批“按四下乃寅正初刻,‘寅’此样...
www.kuaihz.com/tid15_38602...html 2024-6-2

软件开发项目管理办法——进度控制问题 软件开发项目管理过程...

所谓的详细设计是指对先前建立的数据表和软件框架进行逐步健全和完善,最后将软件系统所需的功能或性能实现为特定的数据结构或软件算法,并详细解释了转换过程中出现的数据结构或软件算法,需要使用合适的软件界面进行显示,以提供不错的人机交互桌面,并且软件界面,数据结构和软件算法必须一直维持统一,以改善软件项目的整体...
www.kuaihz.com/tid2/tid485_29694...html 2022-8-11

​五一放假安排 五一少不了这样的海鲜盛宴_养生_健康_快好知

高蛋白低赘肉,人体必须的八种氨基酸也均衡分布,对女性有极好的驻颜功效,有助排毒修身。即牡蛎,网传统滋补佳品。据《本草纲目》记载:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。” 4.大闸蟹 高维生素含量。维生素不仅本身没热量,还能帮助热量代谢,是瘦身的好帮手。以“阳澄湖”的为代表,青背白肚黄...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4334...html 2024-5-24

祛斑养颜的方法_美容_魅力_快好知

其实白暂的肤色是养出来的,必须长期的坚持才能有效。下面整理了一些祛斑养颜的方法,希望对大家有所帮助! 1、粉红玫瑰花茶 玫瑰花茶的味道清香,能缓和情绪,更重要是其养颜美容功效,常饮可去除黑斑,令皮肤嫩白。一杯分量约需8朵干花,而制花茶时得先将其捣碎,让其更易出味,美白效果也更佳。这玫瑰花茶仅以热水浸泡...
www.kuaihz.com/tid143_42605...html 2024-5-30

​大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知

当然,参加冬泳的人,必须具有冷水锻炼的基础,身体对冷刺激有一定的适应能力,才可开始冬泳。冬泳前必须做充分的准备活动,待身体发热后方可下水。 初练时,下水时间不宜过长,每次游10米即可,在此基础上逐步增加。冬泳时间的长短,要依天气和个人情况而定,不可强求一致。人体受冷水刺激后皮肤颜色不断改变:苍白色,浅红色...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-21

​如何护理婴儿 护理婴儿讲究策略_婴幼_人群_快好知

新生儿的护理,要注意卫生,在每次护理前要洗手,防止细菌污染对新生儿皮肤娇嫩的感染,如护理人员患有传染性疾病则不能接触婴儿,预防新生儿感染。如在新生儿感染性疾病的发生,必须严格隔离治疗,接触隔离观察。产妇休息室在哺乳的时候应该被禁止访问,降低新生儿感染的机会。
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5579...html 2024-5-28

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡,必须通过丰富的饮食提供。 饮食调理是最健康有效的方法,病从口入,良好的饮食搭配才是身体健康的保障之一,所以秋季饮食调理一定要合理哦! 秋季养生保健 防燥除湿保养脾胃 秋季,人的食欲增强,暴饮暴食易使胃肠负担加重,导致功能紊乱。另外,秋季气候多变,昼夜温差大,易引起腹...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-27