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老人睡眠差?可用食疗来改善 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

七情的情志过极,同样可能导致失眠,比如说情志不遂(肝郁),郁而化火以后可以扰动心神,从而出现失眠。特别是老年人过于关心子女的工作、健康、家庭等,都会对睡眠质量...
www.vivijk.com/a/2017/0315/9467...html 2017-3-15

立秋后养生“早睡早起”忌贪凉 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

中医讲究“天人相应”,立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。专家提醒,秋季养生,凡饮食起居、运动锻炼、精神情志,皆以“养”和“收...
www.vivijk.com/jk/201303/3561...html 2013-3-29

中医养生小常识知多少? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生...
www.vivijk.com/jk/201209/3095... 2020-8-1

秋季养生小常识 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

3、重调达情志。一般来说,秋天人的情绪不太稳定,易于烦躁或悲愁伤感,特别是身临花木凋零,秋风萧瑟深秋,常会在一些人(特别是老年人)心中引起苦闷与垂暮之感。因此...
www.vivijk.com/jk/201209/3097...html 2012-9-19

白领小心身体的肾亏信号 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

如情绪压抑、爱生闷气,可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志,或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸。 频繁感染慎防肾脏炎症 工作压力大、活动少易导致人体免疫机能低下,损伤...
www.vivijk.com/jhss/152...html 2010-7-30

喝水都长胖!减肥减多少才“养眼”? - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

如果体质偏颇并不严重,可以通过起居、饮食、运动、情志等生活方式的改变来调理。若是体质偏颇较大,已经出现偏颇体质相关的不适症状,可以通过中药、膏方、针灸、艾灸...
www.vivijk.com/a/2015/1207/9441... 2015-12-7

脾气大可能是“虚”,如何调理 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

该粥可调补气血,缓和情志。 此外,还气血虚的病人一个好脾气,一个好心情,还可以通过按摩的方法来改善,一般按摩足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位,注意...
www.vivijk.com/a/2016/0111/9444...html 2016-1-11

脾气大可能是“虚”,如何调理 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

该粥可调补气血,缓和情志。 此外,还气血虚的病人一个好脾气,一个好心情,还可以通过按摩的方法来改善,一般按摩足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位,注意...
www.vivijk.com/a/2016/0111/9444... 2016-1-11

晚上睡不好不妨吃治疗失眠的中药 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用合欢皮治疗失眠的方法是:合欢...
www.vivijk.com/a/2015/1022/943703... 2015-10-22

教你食补来预防失眠 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

失眠一症,多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极,饮食不节等都能引起阴阳失交,阳不入阴而成。除用药物治疗外还须注意病人的精神因素,劝其解除烦恼,消...
www.vivijk.com/jk/201403/3086...html 2014-3-11