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教你几招有效的“缩阴功” - 阴道-女性-微微健康网 - 微微健康网_...

小便时憋尿可缩阴 时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包...
yindao.vivijk.com/201207/2845...html 2012-7-26

你想过没有,被你住的屎尿跑哪去了? - 健康饮食 - 微微健康网_...

长时间憋尿,或者经常憋尿会导致盆腔工功能文宽,造成抵抗力下降,容易出现前例腺炎等问题。 三急:憋住屎容易导致便秘 人体的大便含有大量的细菌和毒素,长...
www.vivijk.com/a/2016/0805/9457...html 2016-8-5

老想上厕所,却又尿不出来?或是久坐引起的,3招可缓解 - 健康饮食 -...

你是否有下列困扰:老是想上厕所、坐一阵子才尿得出来、总觉得排不干净……小心!这可能是长期久坐、憋尿,压迫骨盆底肌群无法放松,协调失能,导致膀胱...
www.vivijk.com/a/2018/1016/9488...html 2018-10-16

夫妻宝典:让老公高潮连连的秘诀 - 性冷淡 - 微微健康网_中国专业...

例如在将射精之际,就立刻停止性刺激或爱抚,并且马上放松身体,同时夹紧骨盆的肌肉,就像在憋尿一般——实际上,这就是一种男性的凯格尔运动,如此便能抑制...
liangxing.vivijk.com/xld/201504/5906... 2015-4-6

你懂女人阴部的喜怒哀乐吗? - 阴道保健 - 微微健康网_中国专业...

憋尿时膀胱长期极度膨胀,会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内,很容易引起尿路感染。因为尿道、阴道路途较近,感染会进而蔓延到生殖系统,引起外阴瘙痒、宫...
bwbj.vivijk.com/ydbj/201108/621...html 2011-8-19

让女人增加性动力的几项运动 - 性保健常识 - 微微健康网_中国专业...

缩肛、憋尿运动:每天3次,每次做100下,每下持续1秒钟。 开张运动 可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201306/37... 2013-6-16

男性前列腺增生的保健 - 前列腺保健 - 微微健康网_中国专业健康...

憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立...
qianliexian.vivijk.com/qlxbj/201206/... 2012-6-3

秋季预防肾结石不妨多喝水多运动 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第...

其实,记住六个字即可“多喝水,不憋尿”。 问题之一:喝水不及时,临到口渴时才喝水。而正确习惯应是在口渴之前及时喝水。...
www.vivijk.com/a/2015/1028/9437...html 2015-10-28

有氧运动有助身体5部分排毒 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

排毒措施:不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外...
ydbj.vivijk.com/201505/5949...html 2015-5-14

治疗阴道炎的偏方 - 阴部 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户...

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liangxing.vivijk.com/yb/201109/968... 2011-9-30