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脚踝扭伤不用怕 中医3个方法来治疗_综合_爱好_快好知

哪些人容易出现脚踝扭伤呢?除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女性朋友以外,热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群,那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢?今天小编就给大家整理了3个中医治疗脚踝扭伤的方法,下面赶紧来了解下吧。 中医如何治疗脚踝扭伤 很多朋友对脚踝扭伤并不在意,但如果脚踝扭伤没有及时得到治疗会出现...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22792...html 2021-7-30

扭伤肿了怎么办_综合_健康_快好知

扭伤之后,很容易就会肿了,那么该怎么办呢,下面我们一起来看看吧,希望能够帮助到大家。 脚扭伤肿了怎么办 一、分清伤势的轻重 如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16433...html 2022-10-10

户外脚踝扭伤怎么处理_综合_健康_快好知

户外脚踝扭伤怎么处理 很多玩户外的朋友都经历过崴脚,而大部分人在受伤之后,认为揉一揉、休息一下即可。其实,崴脚是一种不可忽视的常见病,正因为很多人对其不重视和缺乏急救知识,时日一长,落下的后遗症让人悔不当初。 什么是崴脚? 崴脚,是我们在户外活动中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16009...html 2022-8-25

打篮球脚踝扭伤肿了怎么办_运动_行为安全_快好知

2、脚踝扭伤后,要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路,说明可能是轻度扭伤,可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感,不能站立或挪步,可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折,建议及时就医检查治疗。 3、如果是轻度扭伤情况,要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处,持续时间15分钟左右,每...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7800...html 2022-8-23

​崴脚了该怎么办_综合_健康_快好知

一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4476...html 2022-9-10

打篮球崴脚了怎么快速恢复_运动_行为安全_快好知

扭伤后不能再做剧烈运动,选择乘坐交通工具的方式回家,静养24小时。24小时后,找一条毛巾,浸入热水后拧干,热敷受伤部位,持续半小时。热敷2-3天,脚基本可以正常走路。这时可配合红花油,活血止疼膏使用,恢复更快。 24小时之后进入正常的治疗过程,比如上药。用扶他林霜每天数次涂抹痛处,有2天左右就能够康复。开始用冰...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7915...html 2023-9-8

​脚崴了怎么处理 日常如何预防崴脚_养生_健康_快好知

当然如果脚崴较为严重的时候,还是建议固定扭伤部位,这样扭伤的部位在平时行动中就不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合,如果不进行固定的话,在走路的时候很容易反复牵扯到扭伤的部位,使得扭伤部位容易愈合松弛,从而导致踝关节不稳,造成习惯性扭伤。 在扭伤的初期,我们不宜下地进行活动,即使是你觉的伤势并无大碍,因为在...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4393...html 2022-11-9

​关于崴脚有什么急救要点_综合_健康_快好知

崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_6572...html 2022-9-14

​跑步时脚扭伤该怎么办_综合_健康_快好知

出现跑步脚扭伤的情况已经成为了很多人的家庭便饭,很多人都在跑步过程中没有采取科学的跑步方式出现崴脚的情况已经屡见不鲜,只有正确的跑步姿势才能让我们跑的更快,效率更高,且不容易受伤,能够帮助我们突破自身的极限。如果在跑步时出现脚扭伤怎么办? 跑步脚扭伤怎么办 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4486...html 2022-11-9

脚踝扭伤恢复期突然疼痛怎么办_急救_人身安全_快好知

脚踝扭伤是我们生活中最常见的受伤情况,一般脚踝扭伤擦点药,使用绷带绑一下休息几天就会好的,那么大家知道脚踝扭伤恢复期突然疼痛怎么办吗?下面就由本站的小编来为您解答这一意外伤害急救小知识。 据小编了解脚踝扭伤恢复期突然疼痛可能是因为脚踝发炎了,至于怎么办,我建议大家最好去医院拍个片子,让医生仔细检查,在...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_9367...html 2022-11-30