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失眠怎么办 这些方法让你快速摆脱失眠_综合_心理_快好知
如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病, 第五 长期失眠会影响青少年生长发育 青少年的生长发育除了...
www.kuaihz.com/tid278_28522...html 2024-12-30
时光该“浪费”在什么事情上?_综合_心理_快好知
这和前段时间与某知名英语学校的老师聊天得到的答案基本一致,他也说,如果你在工作中用到这些的机会不大的话,那么学这么多确实有点浪费的。 对于以上可以称作是“普遍”的观点,我一直是这么想的: 首先,从工作的角度,我目前的工作用不到这些,但我想要做的工作会用到。如果我不准备这些条件,而一味的想着“学了也...
www.kuaihz.com/tid278_25079...html 2024-12-23