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吃出超强抵抗力,9种食物轮流吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

燕麦富含β-葡聚糖(β-Glucan),是一种可以抗菌、抗氧化的膳食纤维,有助促进免疫力、加速伤口复原,还有助抗生素运作得更好。 超强食物4/酸奶 酸奶当中...
www.vivijk.com/a/2016/0309/9449... 2016-3-9

一白遮三丑, 4种蔬菜常吃可让你拥有美白肌肤 - 健康饮食 - 微微...

由于白萝卜含有丰富的维生素C,能够抗氧化,抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3、蘑菇 蘑菇营养丰富,...
www.vivijk.com/a/2018/1220/9490...html 2018-12-20

冬季吃什么防老抗衰?四种美食 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康...

每个女人都害怕面对衰老的现实,总是毫无顾忌的去买护肤产品,昂贵又氧化对皮肤不好。殊不知,冬季怎么防老抗衰?饮食是最佳选择。想要防老抗衰的女性,...
www.vivijk.com/nvxbj/20687...html 2010-12-20

吃银耳有这些好处,你都知道吗? - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

2、抗氧化 银耳含有的银耳多糖,能抗氧化,有增强人体细胞免疫的作用。 3、养肝 银耳味甘、淡、性平、无毒,含有大量的粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白...
www.vivijk.com/a/2018/0327/9482...html 2018-3-27

水果养生怎么吃?这7样水果绝对是“好大夫” - 健康养生 - 微微...

此外,樱桃中的抗氧化成分还可以在人体内发挥抗炎镇痛功效,吃樱桃可起到服用镇痛药的效果。 柠檬预防肾结石 美国威斯康辛大学的研究人员发现,平时经常饮用...
www.vivijk.com/jk/201510/9435...html 2015-10-7

干货:不同年龄段的饮食计划 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

建议这个年龄的人群,多进行规律的运动,警惕膳食中食盐的摄入量,吃大量的蔬菜水果以摄取膳食纤维和抗氧化物质,对于保护心脏健康尤为重要。 此时视力下降,...
www.vivijk.com/a/2017/0914/9476...html 2017-9-14

干货:不同年龄段的饮食计划 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

建议这个年龄的人群,多进行规律的运动,警惕膳食中食盐的摄入量,吃大量的蔬菜水果以摄取膳食纤维和抗氧化物质,对于保护心脏健康尤为重要。 此时视力下降,...
www.vivijk.com/a/2017/0914/9476... 2017-9-14

原来山楂有这么多功效,姨妈痛也能拯救! - 健康饮食 - 微微健康网_...

山楂中的黄酮具有抗氧化作用,能够清除人体中的自由基,这对对抗衰老很有帮助。因此食用山楂有抗氧化的作用。 4、活血 山楂有活血的作用,所以心肌缺血的...
www.vivijk.com/a/2018/0210/9480...html 2018-2-10

每天吃颗蛋就能保护视力? - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

锌也具有抗氧化能力,能消除自由基,保护视网膜及预防黄斑部退化。 营养师小叮咛 虽然吃蛋可以提供人体许多的营养素,再加上美国最新公布 2015~2020 年...
www.vivijk.com/a/2017/0119/9465...html 2017-1-19

5种食物是天然杀菌剂,可多吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

由于富含β胡萝卜素,所以胡萝卜是一种强效抗氧化剂和清洁剂。胡萝卜还含有大量维生素A,不仅有益于眼睛健康,而且具有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用。胡...
www.vivijk.com/a/2017/0316/9468...html 2017-3-16