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营养师推荐吃红柿子椒的理由 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

澳大利亚的研究者最近发现维生素C这种抗氧化剂还可减轻关节炎。 因此,想要从天然食物中获取维生素C,红柿子椒是优先之选。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请...
www.vivijk.com/jk/201411/5600...html 2014-11-28

3种蔬菜被称为救命菜,日常应多吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质,这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。 食用方法:把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。 豆瓣菜 豆瓣菜又...
www.vivijk.com/a/2017/0217/9466...html 2017-2-17

馒头比其他面食更有营养 - 保健专题_微微健康网 - 微微健康网...

发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。发酵后,面粉...
www.vivijk.com/ydbj/186...html 2010-9-9

5种食物是血管清道夫,多吃保护血管 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

卷心菜除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固...
www.vivijk.com/a/2018/0206/9480...html 2018-2-6

夏天喝绿豆汤不可忽略的6大禁忌 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

同时,绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。 所以,煮绿豆汤最好不要加碱,如果希望把汤煮得黏一些,可考虑加入少量燕麦片或...
www.vivijk.com/a/2017/0710/9474...html 2017-7-10

有哪6大食物可以让人长寿 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米...
www.vivijk.com/jk/201207/2838...html 2012-7-31

养胃和伤胃水果名单,胃不好的人一定要看一眼! - 健康饮食 - 微微...

葡萄含铁质及许多抗氧化物质,无论是在中医或西方营养学眼中,都是对健康有益的水果,脾胃养好了自然就能生血,可改善轻微贫血。 注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则...
www.vivijk.com/a/2019/0509/9492...html 2019-5-9

既然熬夜,就要多吃这六种水果 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

此外,葡萄中含有丰富的维生素C,维生素C是很好的抗氧化剂,能延缓衰老,对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效,特别适合熬夜的人食用。 橙子 橙子含有丰富的纤维素、果...
www.vivijk.com/a/2017/0620/9472...html 2017-6-20

蜂蜜遇上柠檬,好处多到说不完 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。 3.消除疲劳和脚部酸痛...
www.vivijk.com/a/2017/0110/9464...html 2017-1-10

什么东西最养肝?4类不起眼的食材竟是肝脏守护神! - 健康饮食...

维生素C除了能抗氧化,延缓肌肤衰老外,同样还能降低胆固醇,起到养肝护肝的功效。其中猕猴桃、青椒、菠菜、鲜枣、柑橘等食物均含有丰富的维生素C。 除了以上4类食物之...
www.vivijk.com/a/2017/1020/9477...html 2017-10-20