为您找到相关结果20个

经常跑步治疗ED 性欲年轻5岁 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

尤其是多做提臀运动,有意识地绷紧大腿肌肉,能起到更好的效果。生活中也可以练习,在大小便时咬紧牙关,将大腿臀部肌肉有意识地收缩,也是一个非常有效...
ydbj.vivijk.com/201303/3461...html 2013-3-7

每天10个提臀动作 让你臀部更挺翘 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国...

臀部的曲线也很重要,臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那么,怎样打造紧俏臀部呢?下面微微小编就为大家介绍几种提臀动作,只要你每天坚持练习,臀部...
jianfei.vivijk.com/xysf/201311/4548... 2013-11-6

2015男生空间搞笑说说 还有比从厕所出来打了个嗝更尴尬..._新浪博客

2.还有比从厕所出来打了个嗝更尴尬的事情吗?金鼎 3.作为一个妹子绝对不能忍受的是:跑步时肚子比胸颤抖的更厉害。 4.“老板,这乌龟能活多久啊?” “看你怎么...
http://blog.sina.com.cn/u/153ff99fb0102wl1l 2016-3-3

四个床上提臀动作 帮你打造紧臀纤腰 - 运动减肥 - 微微健康网_...

丁字裤,是展示女性美好臀部最大利器,可是很多臀部肥大的女性却不敢穿上美美的丁字裤。到底怎样打造性感臀部呢?试试下面的提臀动作吧!这些提臀动作在床...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201311/4548... 2013-11-6

提肛运动_提肛运动怎么做_提肛运动的好处_微微健康网_中国第一...

经常做这种运动,会防止您患上痔疮和脱肛等病痛,同时还有提臀功效,这就是提肛...提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌...
ydbj.vivijk.com/zt/tg... 2019-6-11

OL美女日常简单的丰胸方法 在办公室就能大 - 健康饮食 - 微微健康...

调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。 3、提臀收腹 双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿...
www.vivijk.com/a/2015/1118/9439... 2015-11-18

亲示7个提臀运动 让你轻松拥有美臀 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

紧翘的臀部,是性感美女的象征,拥有迷人的美臀让你更有女人味。那么,怎样提臀呢?其实,提臀并不是一件难事,下面的这7个提臀运动和姿势,在卧室里就能...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201311/45297... 2013-11-2

亲示7个提臀运动 让你轻松拥有美臀 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

紧翘的臀部,是性感美女的象征,拥有迷人的美臀让你更有女人味。那么,怎样提臀呢?其实,提臀并不是一件难事,下面的这7个提臀运动和姿势,在卧室里就能...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201311/45297... 2013-11-2

怎样可以快速减臀部赘肉?_运动减肥 - 微微健康网_中国第一专业...

怎样可以减掉臀部赘肉?每个女人都想让自己的屁股更翘、更好看,那如何才能让自己的屁股更翘呢?赶快来看看并学习吧,这些小小的动作,就能让您的屁股变得更加“翘”丽。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201402/1248... 2014-9-3

动作改善臀型又提臀瘦腿 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国第一专业...

这个动作能收腰、紧臀,每天坚持3组能消除臀部上方的赘肉,腰部肌肉也能得到很好的锻炼。 以上5个动作都不是很难,也不需要花大量的时间,选取一个动作...
jianfei.vivijk.com/xysf/201401/47645... 2014-1-20