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晚上不能入眠 吃4种食物让你快速入睡_女性_男女_快好知

  很多妹子一到晚上就不困,晚上睡不着,白天困的很,这就是非常常见的一种失眠情况了,如果没上班的妹子还好,白天还可以补眠一下,如里妹子要上班,那白天肯定是没精神了,工作也做不太好,所以这个情况还是要注意一下,如果晚上睡不着的话,平时多吃一些助眠的食物,有些食物适合睡前吃,吃了可以让你睡的更香甜...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2008...html 2024-2-6

​十点后做这事小心身体受不了_养生_健康_快好知

手机是一种电子设备,尽管其辐射比较小,但是如果长时间处在黑暗的环境中那么对于身体的影响会比平时更大。所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机,这样才能维护好自己的健康,尤其是对于有宝宝的妈妈来说,晚上千万不要在宝宝附近玩,他们很容受到影响。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2023-10-12

这些东西晚上不能吃 为了健康一定要戒_综合_健康_快好知

这些东西晚上不能吃 为了健康一定要戒 祸从口出,病从口入, 这句话13亿中国人倒着都会说了, 但您知道病是如何从口入的吗? 今天要敲黑板提醒一下大家,食物在对的时间吃是进补,但是在错的时间吃,反而让身体增加了负担,为了您和家人的健康,请您花几分钟时间看一下。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10935...html 2024-4-7

晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌_综合_健康...

你在晚上睡觉的时候,是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢?想必大家的习惯都是不一样的,因为每个人的需求是不一样的,所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看,有很多的人在睡觉前会把灯关上,因为灯光刺眼,所以很多的人睡不着,也有很多的人喜欢开着灯睡觉,大家需要注意一些事项,尤其是开灯睡觉的好...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4498...html 2024-4-1

​影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠_养生_健康_快好知

还有就是大家在晚上睡觉之前如果吃一些刺激性的食物,那么在这样的情况之下,你就要小心了,这有可能会影响到你的睡眠,因为很多刺激性的食物,比如说辣椒,它是一种会对神经造成刺激的食物,因此大家在晚上睡觉之前如果吃的比较多的话,那么就会对自己的神经造成影响,从而让自己比较难以进入到睡眠中。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4393...html 2024-3-16

晚上睡觉前,有这5个习惯的人,恭喜身体比较..._综合_健康_快好知

好的睡眠,是身体修复,细胞修复,以及大脑休息的重要保障。 每个人,每天都是要睡觉的,但是,很少有人关心睡前的一些禁忌。 其实,晚上睡觉前,如果能保持一些良好的习惯,会给身体带来很多益处。 晚上睡觉前,有这5个习惯的人,恭喜身体比较健康,易长寿 1、睡前排尿 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4439...html 2024-1-15

经常失眠的根本原因?晚上经常失眠是什么原因?_综合_健康_快好知

晚上经常失眠是什么原因? 偶尔失眠一次并没有大碍,但是长期失眠就会导致睡眠不足影响健康,那么,经常失眠是什么原因呢?找出失眠的真正原因,然后才能对症克服。 经常失眠是什么原因? 最为常见的就是以下情况: 1、生理因素: 包括精神紧张、饥饿、疲劳、过度性兴奋以及某些疾病(哮喘、心率失常、偏头痛)等会导致人经常...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4470...html 2024-4-9

晚上十一点后做这事早死10年_养生_健康_快好知

大部分的国人的睡眠质量其实并不好,其中,很多人会有晚睡的这个不良习惯。我们都知道睡觉对我们的身体健康很有帮助,如果有晚睡的习惯,即超过晚上十一点这个科学的睡眠时间后还不睡觉的话,那么对身体健康会造成很大的危害,严重的甚至还会致人死亡。但是如果晚睡的时候还会一些别的事情,那么无疑会加快死亡的脚步!
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2024-4-7

​睡前八大技巧_综合_健康_快好知

现在的人们都会受到失眠的困扰,在平时不停的忙碌着自己的工作,如果晚上再睡不好,直接会影响第二天的工作,那么睡眠不好该如何调理呢,今天小编就带大家一起去了解下吧。 睡眠不好如何调理 1.睡觉前,可以喝一杯牛奶,特别是睡眠不好的,可在睡前十几分钟喝一点,使您更容易入睡。如果有喜欢精油的,同时可以考虑用香...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4539...html 2024-3-16

宋朝人为何都那么喜欢熬夜?宋朝人是如何打发夜晚的时间的?_中国...

正是因为宋朝人爱吃夜宵,我们才有了一天吃三顿饭的习惯。在宋朝之前,人们都是只吃两顿饭的,可见宋朝人有多爱吃。据说宋仁宗对羊肉情有独钟,有一天晚上翻来覆去的睡不着竟然是因为想吃烧羊。 咱们现代人平时都忙着工作,难得放假都爱宅在家里睡懒觉,饿了就点个外卖。但点外卖可不是我们现代人发明的,宋朝人...
www.kuaihz.com/tid1/tid31_1806...html 2024-4-9