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为什么说晚上9点运动是死亡运动,这种说法对吗_奇事_猎奇_快好知

对绝大多数正常体质的人来说,锻炼时间对于身体的影响并不大,早晨和晚上锻炼都可以,可以根据自己的工作生活时间而定,当然,饭前半小时、饭后1至2小时以及睡觉前一小时最好不运动,时间也不宜太晚到夜间11点至12点;而对于心脑血管疾病患者,锻炼时间不恰当确实会带来对机体的损伤,证据表明危险时间不是晚上,而恰恰是早...
www.kuaihz.com/tid6/tid48_7302...html 2024-3-30

农村俗语“三十晚上不熄灯”,此话并非迷信..._综合_文化_快好知

农村俗语“三十晚上不熄灯”,此话并非迷信... 马上就要临近年尾,越来越多的年轻人开始吐槽“年味”不浓;曾经物质条件比较贫乏的年代,农村人过一场春节都要持续很长时间。 如今,农村春节虽然依旧“锣鼓喧天、鞭炮齐鸣”,但是传统习俗却丢掉不少。 虽说如此,但是有一项传统习俗依旧在不少地区保持着传承,那就是“...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_72...html 2023-11-8

为什么晚上不能照镜子的4种解释,科学角度来讲也不可照镜子_奇事...

而镜子又是一个特殊的物品,它能够反射出很多东西,如果再黑暗中在去照镜子的话,便会使大脑中产生更多的“恐怖”念头,让你产生出更加恐惧的情绪,对精神上的压迫是很大的,甚至还会因为突然的一件事而刺激到神经,出现“精神分裂”的情况,所以从科学上来讲在晚上也是不建议去照镜子的!
www.kuaihz.com/tid6/tid48_8759...html 2024-3-30

难忘的夜晚_五年级作文_小学作文_快好知

那一天我的心情如同过山车,到了夜晚正是那过山车冲刺之时。 星期天早上当然要好好睡一觉,醒来时已经12点了,吃完饭后肯定要好好玩一下,玩完已经下午3点。刚到书桌,我又被一本小说迷住了,当我将它看完,时间不留一点情面地给了我一个巴掌。已经晚上六点了,“写了一个下午,吃饭吧。”爸爸正喊我吃饭,我心慌了,...
www.kuaihz.com/tid3/tid80_9298...html 2024-3-16

晚上总是爱胡思乱想,睡不着?这些方法或许能_开店_创业_快好知

所经历的事情越多,思绪越多,现在很多上班族脑子里总爱乱想事情,哪怕遇到一件很小的事都能联想很多,甚至把回忆都挖掘出来。怪不得别人总是说,晚上是各种思绪和想法疯长的时候,白天爱乱想的人到了晚上会更变本加厉的想,就算没有失眠症状,也会因为想太多影响到整晚的睡眠,长久下去会使自己患上神经衰弱。可就有...
www.kuaihz.com/tid491_38042...html 2024-4-10

夜间跑步好吗_运动_行为安全_快好知

夜间跑步爱好者享受一个宁静而又舒畅的夜晚,或许晚上跑步对于精神上是好的,但是在健康上,晚上跑步好吗?适当运动对身体是有利的,但是要是剧烈跑步的话,就要选对时间了,长期坚持跑步对身体有很多好处,坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7716...html 2024-4-6

第一次听说,晚上9点运动是死亡运动?_科普_生活_快好知

这句话是没有科学依据的,大家不要信以为真。只是晚上九点后不太适合运动,影响睡眠,第二天需要早起工作或上课的话,会更累,所以,大家选择运动的时候,一定要把握好时间,这样才会锻炼身体。 晚上9点运动是死亡运动有依据吗 晚上9点运动是死亡运动”,没有依据。晚上九点以后进行运动并不一定是死亡运动。只是我们在九...
www.kuaihz.com/tid2/tid457_25503...html 2024-4-2

晚上9到11点做这事会折寿_养生_健康_快好知

在今天的养生的晚班车中,我们就一同了解一下在晚上9-11点之间,到底哪些事情会危害我们的健康,导致我们的折寿。 一、吃夜宵 说到吃夜宵的危害,我们就需要羡慕古人了。因为他们没有吃晚餐这一说法,更没有夜宵可吃。但是,今天社会的发展,夜生活的丰富,吃夜宵几乎和一日三餐一样平常。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4405...html 2024-3-21

睡前不能吃的五种食物 8种睡前食物最健康_综合_健康_快好知

许多报告显示,大量的喝过多的牛奶喝花草茶是陷阱。过度摄取水分,会导致晚上上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话,就有点本末倒置了。 2.咖啡因 很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10699...html 2024-1-14

3个坏习惯让你夜夜睡不好_综合_爱好_快好知

所谓“习惯成自然”,身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡,可因为第二天有重要的事前天晚上就10点钻进被窝,这样当然睡不着啦。请设定一个固定的就寝时间,早上要是6点起床,前天晚上就在11点睡觉,请试着形成这样的习惯! 躺在被窝看书 睡前读书的人恐怕不在少数。有时一读起来就根本停不下来,不知不觉...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22740...html 2024-4-14