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锻炼也要看时辰:晚上7点钟后最适宜运动 - 运动保健_户外运动_运动...

以下是中医总结的身体各个器官不同的工作时间表,结果表明,晚上7点钟后、9点钟前是最适宜运动的时间。 亥时(21:00-23:00):保持安静拥有好睡眠 ...
ydbj.vivijk.com/201303/3461...html 2013-3-7

晚上总睡不好?睡前别做5件事,轻松解决失眠烦恼 - 健康饮食 - 微微...

有时候,害你睡不好的罪魁祸首其实是睡前的坏习惯。以下5件在睡前不该做的事,你踩到几个地雷? 1.睡前看电视、用电脑、玩手机 卧室环境应该愈单纯...
www.vivijk.com/a/2018/1018/9489... 2018-10-18

怎样才可以每天晚上都安然的入睡 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

早上起来刷微信微博,常看见朋友圈里有一大帮半夜失眠的人在发说说,他们中多数都是第二天要早起上班的人,奈何晚上就是睡不着,有些是因为压力大,有...
www.vivijk.com/a/2015/1208/9441...html 2015-12-8

晚上锻炼减肥效果比早上显著! - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

很多人都喜欢在早上做运动锻炼身体或者减肥瘦身,其实,你知道吗?晚上锻炼才是最好的运动减肥时间。下面小编就告诉你如何利用晚上的时间来运动减肥。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201209/3084... 2012-9-9

释疑:为什么女人晚上不能洗头 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

现在人的生活节奏比较快,很多人都是白天上班,到晚上才回来,忙了一天,想洗头也只有晚上有时间。但常听老人说女人晚上不要洗头,对身体不好。那么女人...
www.vivijk.com/jk/201412/5632...html 2014-12-10

为什么女人在白天和晚上有不同的性欲 - 性冷淡 - 微微健康网_中国...

1、白天为了保护自己而隐藏肌肤,夜晚为了展现自己而裸露肌肤。 到了夜晚,不但喜欢穿著薄薄的衣服,更是喜欢花花绿绿,大胆而新潮的服装,因为她们在无形...
liangxing.vivijk.com/xld/201406/5078... 2014-6-22

晚上睡不着觉怎么办?6种治失眠偏方让你躺下就睡 - 健康饮食 - ...

很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡,甚至有些人会出现通宵失眠的情况。那么如何才能治疗好这该死的失眠呢?在了解治失眠偏方之前,...
www.vivijk.com/a/2015/1104/9438...html 2015-11-4

晚餐影响寿命,晚上少吃4种食物,你会更健康 - 健康饮食 - 微微健康...

都说早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少,其实晚餐跟健康的影响更大。晚餐吃得对不对直接影响了寿命,如果晚餐经常吃了“不对”的东西,会有损健康...
www.vivijk.com/a/2018/0822/9488...html 2018-8-22

晚上睡不好?6种食物治失眠比吃药还见效 - 健康养生 - 微微健康网_...

晚上失眠吃什么好?都市生活的压力很大,总会导致我们出现失眠的现象。除此之外,还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而,睡眠对于我们的健康来说至关重要,...
www.vivijk.com/jk/201509/9435...html 2015-9-29

女人晚上睡不好 气色变差怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多女性反应,近段时间总是睡不好。对于女性来说,冬季睡眠质量不高,这可能是由于白细胞减少而造成的。平时白细胞低到只有四五千,查来查去查不出...
www.vivijk.com/a/2015/1113/9439... 2015-11-13