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女性更年期失眠吃什么好 - 营养保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

女人更年期失眠吃什么好?更年期是每个女人都会遇到的一段时期,更年期很多女性都会出现失眠的问题,那女人更年期失眠吃什么好呢? 1、小米粥 小米粥中营养丰富,在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的,而且淀粉含量也很多,可以加快胰岛素的分泌,...
nxyybj.vivijk.com/201406/5107...html 2014-6-9

女人更年期失眠吃什么好_营养保健 - 微微健康网_中国专业健康保健...

女人一旦进入更年期便会出现烦躁失眠、头发枯黄、身心疲惫、月经紊乱等症状。那女人更年期该怎么办?其实,最有效的办法是通过饮食调理。那女人更年期失眠吃什么好?小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有...
nxyybj.vivijk.com/201307/3878...html 2021-6-27

女人更年期吃什么好 小米红枣安神促进睡眠 - 营养保健-女性-微微...

在这个特殊的生理时期不宜盲目进补,下面就让我们一起来看看女性更年期失眠吃什么好。 【小米粥】 小米粥营养丰富,是所有谷物当中氨基酸含量最高的,而且淀粉含量也很高。淀粉可以有效促进胰岛素的分泌,通过这种做法来提高人脑中色氨酸的数量...
nxyybj.vivijk.com/201401/4768...html 2014-1-22

睡眠不好_睡眠不好的原因_睡眠不好吃什么_睡眠不好吃什么

睡眠不好怎么办才好呢?不少人都有这种亚健康的表现,微微健康网专题频道就来帮你解决这个难题,为您介绍睡眠不好的原因、睡眠不好吃什么、睡眠不少吃什么药,帮助睡眠不好人的远离这种困扰。
yjk.vivijk.com/zt/sm... 2021-8-31

壮阳补肾的汤和菜 - 壮阳 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户...

按语 本膳药力和缓,制作简单,对更年期失眠患者有较好的疗效。方中核桃仁(又称胡桃肉)味甘性温,李时珍说:能“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠”。此品温肾助阳、抗衰健脑,在中医饮食疗法中倍受欢迎,有“强身干果”、...
liangxing.vivijk.com/zy/201211/3210... 2012-11-24

上班族夏季上火吃点西洋参 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

如果你也是容易上火一族,夏季不妨吃点西洋参吧。更多关于上火的内容,推荐阅读:嘴巴上火起泡的常用治疗方法本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。分享到: 上一篇:中医拧拧捏捏养生法 赶跑胃病失眠 下一篇:女性...
rcbj.vivijk.com/201406/4536...html 2014-6-9

女人也会肾虚 女人肾虚吃这些食物调理 - 健康饮食 - 微微健康网...

女性补肾吃什么食物 何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。 龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较...
www.vivijk.com/a/2015/1105/9438...html 2015-11-5