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爬山后小腿变粗怎么办_运动_行为安全_快好知

以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在最高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到最低点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为,但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。
www.kuaihz.com/tid4/tid130_7966...html 2024-4-6

腊八粥可以晚上喝吗_妙招_生活_快好知

腊八粥作为腊八的一种习惯性饮食,不仅有其典故,而且有其现实意义。当腊八的温度是一年中最低的时候,人的体质也会变弱,一份营养丰富的简单腊八粥可以增强人体免疫力,提高抗寒指数。 腊八粥什么时候吃好 ...
www.kuaihz.com/tid2/tid458_26579...html 2024-4-3

老年人喝酒的五大注意事项_老人_人身安全_快好知

随着社会文明程度的提高,喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等一些国家都已下令禁止在公共场所喝白酒。我国酒业权威人士说,白酒不是液体面包,60°的烈性白酒,酒精占60,水占38左右,剩下的1-2...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_6885...html 2024-3-27

​孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己_孕产_人群_快好知

从孕期的皮肤组织结果的变化来看,孕期的皮肌肤最敏感,对外界刺激的抵抗力也降到最低。同时,孕期中所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题,对肌肤的损害具有不可逆性,如果听任发展,将对女性肌肤造成难以补救的后果,因此,在孕期肌肤的...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-4-9

适合高血压吃什么水果好_老人_人身安全_快好知

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。 5、药物的影响 、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9659...html 2024-3-22

传染性角膜炎_词库_宝库_快好知

角膜瘢痕的大小和厚薄按溃疡轻重而有所不同,薄者混浊浅在,名角膜云翳,稍厚者名角膜斑翳,最厚而致密者名角膜白斑。 治疗 一、方法 治疗角膜溃疡的基本原则是采取一切有效措施迅速控制感染,争取早日治愈,将角膜炎的后遗症减少到最低程...
www.kuaihz.com/tags30_4s6kbzu7sptibj... 2024-4-5

​六种快速减肥的方法 这些减肥方法真的适合你_饮食_减肥_快好知

快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量相当。 六、游泳...
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6614...html 2024-3-10

​吃西红柿的好处_美容_魅力_快好知

番茄含有更多的维生素K。K:主要作用是催化肝中凝血酶原和凝血活素的合成。狗的最低需求是30ug/kg体重。当维生素K不足时,凝血时间延长,导致皮下和肌肉出血。 6、服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用...
www.kuaihz.com/tid143_41619...html 2024-4-1

​跳绳减肥运动的好处_运动_社交_快好知

最低不要低于30分钟,因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的,最长不要超过2个小时,因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次,一般需要有一天的休息和思考,这样提高地更快。
www.kuaihz.com/tid191_29633...html 2024-4-6

编制_词库_宝库_快好知

行政编制和事业编制区别:行政编制也就是国家公务员是有级别的,如你第一年是科员,可能是最低一级的,你几年以后当了科长,就是科级。再几年以后当了局长,就是局级。也就是说,你如果是行政编制,那你就是按公务员法只“走”行政级别的...
www.kuaihz.com/tags30_466jnzmi...html 2024-3-29