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有效减肥_最有效的减肥法_有效的减肥方法_如何有效减肥

如何有效减肥?减肥可以说是全民运动,人人都在寻找最有效的减肥法。微微健康网专题频道就为大家提供一些有效的减肥方法,让肥胖的人群了解如何有效减肥,在减肥的过程中也不丢失健康。
jianfei.vivijk.com/zt/yx... 2021-3-31

专家亲授去痘印最有效的小偏方 - 控油祛痘 - 微微健康网_中国专业...

脸上的痘痘消下去了,接下来还有一个重要的问题,那就是去痘印。很多长过痘的朋友因为脸上的痘痘总去不掉,所以脸上花花的很难看。下面,我们就来看看专家亲自为大家讲解的快速有效的去痘印小偏方,感兴趣的朋友可以一起来了解这些快速去痘印...
meirong.vivijk.com/kyqd/201211/3210... 2012-11-19

三种秘法有效强化腰背肌群 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

三种秘法有效强化腰背肌群 俯卧转体挺身 俯卧转体挺身侧重强化侧面腰背肌群。 俯卧垫子,软面凳或专门器械上,踝部固定,双手交叉扶头后,髋部以上空出。上身前弯至可能的位置以充分伸展背部肌群,吸气,单侧腰背肌群发力向上抬起并同时向...
ydbj.vivijk.com/201111/1094...html 2011-11-9

五种常用的简单有效的养肺方法 - 中医养生_微微健康网 - 微微健康...

(3)太极拳是种提高体质的健身运动,又是防病治病的有效手段。初练时从简化太极奉开始,早晨、晚上各练一回,每回练两至三遍。打拳时要求思想高度集中,形意相合,动作要柔和缓慢,体态要放松自然,呼吸要匀细深长,不能憋气。
www.vivijk.com/zyys/5252...html 2014-7-30

这4种食物可以有效降血糖,你知道吗? - 健康饮食 - 微微健康网...

这4种食物可以有效降血糖,你知道吗?农佳娜| 2019-05-13 14:30:00 阅读() 现在生活水平提高了,平日里动不动就大鱼大肉,养成了不健康的饮食习惯。长期如此,高血糖就随之而来了。 那么血糖高了该怎么注意饮食呢?下面这几种能...
www.vivijk.com/a/2019/0513/9492...html 2019-5-13

简单方法可有效缓解胃痛 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

简单方法可有效缓解胃痛 当我们饮食不规律时特别容易发生胃痛现象,胃痛是发生在餐后或餐前,食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的...
bjcs.vivijk.com/201203/2271...html 2012-3-27

妙用三分钟有效锻炼身体 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

男性健身方法关键有效锻炼身体,不在于多么复杂,即使简单几分也能锻炼身体,今天小编推荐特适合白领男士专用,下面将介绍详细的锻炼方法. 搓手3分钟 先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位...
ydbj.vivijk.com/201204/2304...html 2012-4-5

高血糖怎么办?多吃5种食物能有效降糖 - 健康饮食 - 微微健康网...

无花果味道清甜,属于高纤维水果,富含酸类及酶类,有利于糖尿病,可以消除疲劳、提高免疫力。无花果还可以搭配冬瓜和海带一起煲汤,可以有效降糖、消肿祛湿、促进消化、增强食欲。 3、南瓜 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的作用,能与人体内多余的...
www.vivijk.com/a/2018/0719/9486...html 2018-7-19

推荐可有效调理内分泌失调的五个方法 - 亚健康调理_身体亚健康_亚...

泡澡可加速身体血液循环,帮助消化身体能量,并且还能起到排毒养颜的作用。泡澡能帮助缓解精神压力,改善失眠。是有效预防内分泌失调的可信方法。 方法五:按摩 按摩不仅能帮助保健养生,还能使身体血液循环顺畅,促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,...
yjk.vivijk.com/201503/5918...html 2015-3-21

4种中草药 缓解痛经超有效 - 月经保健_经期保养 - 微微健康网...

艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物,性味辛苦,是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。现代医院表明艾草还是一种有效广谱的抗病毒药材。
yuejing.vivijk.com/201308/414681...html 2013-8-21