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[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知

生活当中有一个特别奇怪的现象,晚上熬夜的话,第二天8、9点钟吃完饭以后,就有点昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,所以现在很多人都是11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点想吃东西了,总得在屋子里找点食,而这个时候恰恰是阳气开始生发了,而不是你自己精神了。晚11点,生机已起,不要吃东西,伤胆。所以一个很...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2024-5-21

十二经络易堵塞穴位的探查和疏通(下)_经穴_医疗_快好知

由于常年腰酸怕冷,秦先生已经不知道到访医院有多少次了,总是诊治不得志。外甥女在广州参加学习路新宇老师课程之后,选取大钟穴、水泉穴、照海穴中指指间关节点揉。每个穴位10分钟。 外甥女耐心的教授给秦先生之后,秦先生每天下午六点在家人做晚饭的时候,总会利用半小时间去疏通这三个穴位,经过一个月的坚持之后,腰酸...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4625...html 2024-6-4

​中午睡不着怎么办 午睡究竟怎么睡提神_养生_健康_快好知

在我们的日常生活中,很多上班族因为工作忙碌,很多人都有中午睡不着觉的情况。其实每天花十分钟到半个小时午睡,对我们的身体是非常有好处的。那么,在日常生活中,中午睡不着怎么办呢?午睡最佳时间是什么时候呢? 午睡究竟怎么睡提神 一、一般在12点至15点的30分钟最有效 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4406...html 2024-6-4

职场减压方法_综合_提升_快好知

7、运动流汗 。运动要循序渐进,不要忽然间做很强烈的运动,如果你上一回最剧烈的运动是在追公车的时候,那建议你不妨从走路这种简单易行的运动开始。每天健走20—30分钟,手臂摆动幅度可大些,走到有点喘、略微流汗后,就能感受运动的好处。 8、阅读就像谈一场恋爱。带着一本书,仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_43734...html 2024-5-30

​春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知

如果注意“按时、按点”,在最佳时间选用最合适的汤水,还能锦上添花,化日常饮食为“养生药膳”。 早起喝水 中医有句古话,“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助“唤醒”身体。 此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早饭时可以喝一杯牛奶, 增强肠蠕动,满足人体的钙和蛋...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2024-6-5

物流疫情防控应急预案_综合范文_快好知

有条件的企业要设立员工隔离区,用于疫情发生地来深复工员工的14天集中隔离医学观察,以及待排查员工的留验。 (一)集中隔离医学观察点的选点条件。 1.和企业办公区、居住区有一定距离或相对独立,可控制人员进出。 2.观察点内住宿房间必须为独立空调系统、卫生设施,房间数量满足单独隔离。
www.kuaihz.com/tid3/tid177_31600...html 2023-4-2

​肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望_养生_健康_快好知

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4404...html 2024-5-26

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

下面小编再给大家说点关于老年人养生保健的知识,应该会大家有所助益。 误区一:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-31

​养生保健小知识 这些养生保健知识你造吗_养生_健康_快好知

上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。 ⒍美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-29

中小学数学知识点总结_工作总结_快好知

在我们的学习时代,大家都背过各种知识点吧?知识点就是学习的重点。你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗?以下是小编为大家整理的中小学数学知识点总结,希望能够帮助到大家。 中小学数学知识点总结1 一、百分数的意义: 表示一个数是另一个数的百分之几的数叫做百分数。百分数又叫百分比或百分率,百分数不能带单位...
www.kuaihz.com/tid3/tid145_31841...html 2024-5-26