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​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

8.秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬,食酸以收之。 9.初秋时节清补。 秋天养生食谱 正值干燥的秋季,秋燥最容易伤害人体的健康,所以秋季时节我们一定要做好日常的保健,女性朋友的健康比较脆弱,那么女性朋...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-29

​产妇食谱 新妈妈们吃什么有助恢复_孕产_人群_快好知

杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。 三、黄色蔬菜 黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6386...html 2024-5-28

民间偏方,好好收藏哦!_秘方_快好知

(17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。 (18)傍晚锻炼最为有益。 (19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 (20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16753...html 2024-5-31

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,并积极参加一些有益而力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪,以走出凄凉低落的窘境。 9、滋阴润肺 秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-27

怎么保养皮肤_美容_魅力_快好知

在生活中,健康的肠道对于身体是非常有益的,但是,总有一些事情,会影响到肠道的健康,可能是因为饮食不健康,很多食物其实并没有我们想象中那么安全,更多的时候,是有较大的不安全隐患在其中。 肠道不健康,在皮肤上能够尽早的显现出来,造成皮肤色素沉着等。
www.kuaihz.com/tid143_42295...html 2024-5-30

​食盐有十种美容功效 教你巧用盐水护肤让肌肤柔滑细嫩_美容...

盐和小苏打能制成美白牙膏,去除牙齿上的污渍。盐中的氟化物对牙齿和牙龈都有益。 用法:混合一茶勺海盐和两汤勺小苏打粉,再加入一点平常用的牙膏,然后用来刷牙。 3、天然漱口水 盐有杀菌作用,能防止口臭和牙龈炎。 用法:混合半茶勺盐,半茶勺小苏打粉和四分之一杯水,直到盐溶解,然后当作漱口水漱口。
www.kuaihz.com/tid143_20067...html 2024-6-1

关于老年人延缓衰老的几点建议_老人_人身安全_快好知

14.爱护眼睛从饮食或增补剂中得到丰富的ω-3脂肪酸可以防止与衰老有关的黄斑变性。植物抗氧化剂,如绿叶菜中含有的黄体素和玉米黄质对眼睛也是有益的。如果经常服用一种补养药丸,可以预防黄斑变性的早期征象——极微的小疣沉着在视网膜上,从而减少25%的双目失明。这种药丸的成分是:维生素C 500毫克,维生素E 400单...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8994...html 2024-6-10

​身体特区的养生秘方_偏方_医疗_快好知

酸性对大部分有害微生物有抑制作用。如果经常用水把这些有益的乳酸冲掉那就可惜了。血、精液、子宫颈黏液、灰锰氧等都是碱性物,会中和、破坏酸性环境。阴道内有益细菌也会抑制有害细菌繁殖,维持一个正常的生态平衡。不要人为地乱用药去破坏这个平衡,把山中益老虎拿掉,害猴子可要称大王了。
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4607...html 2024-5-30

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

橄榄味甘酸、性平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。 4:菠萝 菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C、磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘性温,有解暑止渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝,可消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-26

​长寿的秘诀 有这特征的人更容易高寿_养生_健康_快好知

尽责性高的人很少会有冒险行为,他们自律,有组织性,更理智,更加深思熟虑。人生在世,祸福无常,但每件事情之间都有着微妙的联系。尽责性高的人 更注意细节,比如不吸烟、 少饮酒、注意饮食节制,从而避免肥胖。尽责性高的人更可能 培养良好生活习惯, 听从有益身心健康的建议, 与医生合作。尽责性高的人在评估风险时,...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4390...html 2024-5-30