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上班族每天适宜喝2升白开水 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

每天最好饮用2升(4斤)白开水、纯净水、矿泉水、淡茶水也行,但切勿用碳酸饮料、果汁等代替。 一般来说,饮水多少可以参考自己的体重。
www.vivijk.com/jhss/184...html 2010-8-27

减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

一般人通常会均衡分配三餐的进食量,但肥胖者通常都是早餐简单喝一杯牛奶或果汁果腹,午餐随便吃,到了晚上因饿了一整天,便开始大吃大喝。以上是非常典型、错误的...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

把好饮食关,轻松“吃掉”三高症 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

早餐的营养总量,占一日总量的30%为宜,早餐的最佳食物主要包括:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆、果汁、绿色蔬菜、水果、面包、馒头、花卷、米粥、番茄等。“鲜牛奶、煮...
www.vivijk.com/a/2017/0418/9469...html 2017-4-18

用了这么多年的冰箱,这些健康误区你都知道了吗 - 健康饮食 - 微微...

1天组:西瓜、梨、果汁 3天组:绿叶菜、葡萄、樱桃、黄瓜、卤味、牛奶 7天组:酸奶、香肠、玉米、蘑菇、苹果、茄子 14天组:萝卜、葱、洋葱、姜、莴笋、蒜 ...
www.vivijk.com/a/2016/0803/9456...html 2016-8-3

宝宝感冒时饮食要注意5件事,妈妈们必看! - 健康饮食 - 微微健康网...

保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。 4.警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色食物,如西红柿...
www.vivijk.com/a/2017/1015/9477...html 2017-10-15

女性护肤:日常常用美容方法 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网...

摈弃昂贵的美容院调理,以家常果汁与其他便宜的食品来代替,这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵? 这取决于何种水果,马得弗斯说。“...
www.vivijk.com/rqys/180...html 2020-12-19

熟女抗衰老小妙招 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

丰盛的早餐可提高免疫力:1、新鲜水果或原味的果汁;2、低脂牛奶或酸奶、全谷物;3、冷或热的麦片或全麦烤面包片。 每天快走30分钟。
www.vivijk.com/kjsl/13...html 2009-7-28

食安:台湾食品安全难以独善其身_第三只眼_微微健康网

一夕之间,被暗中添加于饮料、果汁、茶饮、糖浆与果浆、胶淀粉状等食品行业,潜伏毒害台湾三十年的塑化剂,将台湾食品行业翻了个底朝天。台湾人引以为豪并冠于台湾...
www.vivijk.com/wwkd/236...html 2011-6-27

五大秘诀 帮你高效预防尿道炎 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀...
www.vivijk.com/jk/201404/4285...html 2014-4-18

天气情况决定跑步方式 雪后应“小步快跑” - 保健专题_微微健康网...

早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。 晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...
www.vivijk.com/ydbj/154...html 2010-7-30