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看天气情况选择跑步方式 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。 晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...
ydbj.vivijk.com/201506/6129...html 2015-6-4

6款清肺菜,抽烟该这么吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

做法:北杏仁开水浸泡,去掉衣,洗净备用;雪梨去皮,去蒂去梨心,切成小块,和杏仁一同放入果汁机中,充分搅拌均匀。将打成泥状的雪梨杏仁,加入淮山米粉、白糖、加入适量...
www.vivijk.com/a/2017/0525/9471...html 2017-5-25

运动消耗肝糖水分 补充体力食谱应具备7点 - 保健专题_微微健康网...

如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜); 碳水化合物含量丰富的食物 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶; 一...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

有利宝宝健康成长的鲜菜_微微健康网

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。 蔬菜汁的制法很...
www.vivijk.com/ysxg/191...html 2020-7-29

春季养生如何养阳养阴养肾呢? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”,因钾有助于维持细胞水分,钾缺乏时会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干、香蕉、苹果都富含钾。
www.vivijk.com/jk/201303/3460...html 2013-3-4

孕妈怎么睡?孕期睡眠有大学问 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料,避免高盐食物和酒精。 3.内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽,内衣内裤要选择棉织品,睡衣要宽松,手感舒服。
www.vivijk.com/a/2017/0217/9466...html 2017-2-17

为6月考生加油 高考健康锦囊 —考前必备微微健康网_中国第一专业...

因此,高三学生早餐早餐应该吃脂肪含量低的食物,如素火腿、鲜果和果汁,并喝上一两杯咖啡或牛奶,可使人头脑更灵活,反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。
www.vivijk.com/jk/zt/gaok... 2020-6-14

减肥餐_健康减肥餐_瘦身餐

[详情] 果汁瘦身餐 排毒养颜助瘦身 喝果汁可以快速刮去体内油脂并有效清除体内毒素,从而起到美容减肥的功效。那么果汁法的减肥原理是什…[详情] ...
jianfei.vivijk.com/zt/j... 2020-8-2

平时应该如何合理的喝酒保护肝脏 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

喝些果汁是有益的,因为水果和果汁中除了含有维生素外,其中的果糖可以使乙醇氧化,对加速乙醇代谢有一定的帮助。 专家提醒,吃药期间最好不要喝酒,特别是服过安眠药...
www.vivijk.com/jk/201305/3504...html 2013-5-14

天气情况决定跑步方式 雪后应“小步快跑” - 保健专题_微微健康网...

早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。 晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...
www.vivijk.com/ydbj/154...html 2010-7-30