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早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...

ydbj.vivijk.com/201506/6129...html 2015-6-4

做法:北杏仁开水浸泡,去掉衣,洗净备用;雪梨去皮,去蒂去梨心,切成小块,和杏仁一同放入果汁机中,充分搅拌均匀。将打成泥状的雪梨杏仁,加入淮山米粉、白糖、加入适量...

www.vivijk.com/a/2017/0525/9471...html 2017-5-25

如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜); 碳水化合物含量丰富的食物如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶; 一...

www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。蔬菜汁的制法很...

www.vivijk.com/ysxg/191...html 2020-7-29

常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”,因钾有助于维持细胞水分,钾缺乏时会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干、香蕉、苹果都富含钾。

www.vivijk.com/jk/201303/3460...html 2013-3-4

但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料,避免高盐食物和酒精。 3.内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽,内衣内裤要选择棉织品,睡衣要宽松,手感舒服。

www.vivijk.com/a/2017/0217/9466...html 2017-2-17

因此,高三学生早餐早餐应该吃脂肪含量低的食物,如素火腿、鲜果和果汁,并喝上一两杯咖啡或牛奶,可使人头脑更灵活,反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。

www.vivijk.com/jk/zt/gaok... 2020-6-14

[详情] 果汁瘦身餐排毒养颜助瘦身喝果汁可以快速刮去体内油脂并有效清除体内毒素,从而起到美容减肥的功效。那么果汁法的减肥原理是什…[详情] ...

jianfei.vivijk.com/zt/j... 2020-8-2

喝些果汁是有益的,因为水果和果汁中除了含有维生素外,其中的果糖可以使乙醇氧化,对加速乙醇代谢有一定的帮助。专家提醒,吃药期间最好不要喝酒,特别是服过安眠药...

www.vivijk.com/jk/201305/3504...html 2013-5-14

早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...

www.vivijk.com/ydbj/154...html 2010-7-30