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合理搭配营养,帮助肌肉增长(2) - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

摄取来源:柑桔类水果和果汁、青椒、红辣椒、甘蓝、水蜜桃和弥猴桃、肉及家禽类。 每日需要量:最少量是90毫克,大运动量的人可以超过2000毫克,把它分成2次或3次摄...
www.vivijk.com/ysyj/170...html 2010-8-2

为什么专家要你少吃糖,吃水果却没关系? - 健康饮食 - 微微健康网...

当是水果也并随意吃,吃法很关键,将水果打成果汁食用,我们就更容易在短时间内摄入过多的糖。1瓶橙汁的含糖量,相当于6个橙子的总和。另外,晒干的水果也要少吃...
www.vivijk.com/a/2018/0727/9487...html 2018-7-27

饮食养生:四样食物让你保持年轻 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

现在欧洲人常吃胡萝卜糕点,连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的,但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。
www.vivijk.com/ysyj/191...html 2010-10-12

肝炎患者应经常吃点水果,但为什么不能吃得太多? - 膳食宜忌_饮食...

据报道,75%的7岁以下儿童对水果中含的果糖吸收不好,家长过量给孩子吃水果及果汁,不仅影响孩子们正餐的食欲,还使大量果糖不得不从肾脏排出。患肝炎的孩子肝功能已...
www.vivijk.com/ysyj/159...html 2010-8-2

新茶要放半个月再喝 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

春暖花开,新茶上市,新摘下来的茶叶总有一种诱人的芬芳,也许正是这种芳香,让人们误以为新茶是最好喝的。其实,新茶要放一段时间才好,营养价值也高。如果喝法不当...
www.vivijk.com/ysyj/166...html 2010-8-2

不适合多吃的水果有哪些呢?_微微健康网

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
www.vivijk.com/jk/201304/3462...html 2021-1-5

身体养颜抗衰老,抗氧化的小知识。_微微健康网_中国第一专业健康...

喝点抗氧化果汁可以让肠胃“舒畅一夏” 抗氧化食谱最适合老人预防癌症 上年纪的老年人随著年龄身体逐渐退化,有些老人家身体特别不好,不但内分泌功能改变,身体免疫...
bjcs.vivijk.com/zt/kangyangh... 2021-1-17

医生提醒:血管堵的人,这4种食物要少碰! - 健康饮食 - 微微健康网...

平时喝的可乐、果汁、甜牛奶、哈密瓜等等都属于高糖类食物。随便喝一瓶饮料,就能超过每天食用糖量的正常标准,并且对心脑血管疾病非常不利,容易引起高血脂、高血糖等...
www.vivijk.com/a/2018/1030/9489...html 2018-10-30

抗衰老 每天一把杏仁 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

嚼着吃不免有些单调了,其实,大杏仁还有其他花样吃法,可以把大杏仁用搅拌机打成碎粒状备用,早餐时,在粥里撒上一小把,或者吃酸奶、喝果汁时,调入一些大杏仁粒...
www.vivijk.com/kjsl/149...html 2010-7-30

搞定冬日皮肤暗沉小秘方:木瓜+酸奶 - 美容养生_微微健康网 - 微微...

Step4:放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。 Step5:将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。 Step6:加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶),一起搅拌均匀。
www.vivijk.com/nvxbj/198...html 2010-11-25