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摄取来源:柑桔类水果和果汁、青椒、红辣椒、甘蓝、水蜜桃和弥猴桃、肉及家禽类。每日需要量:最少量是90毫克,大运动量的人可以超过2000毫克,把它分成2次或3次摄...

www.vivijk.com/ysyj/170...html 2010-8-2

当是水果也并随意吃,吃法很关键,将水果打成果汁食用,我们就更容易在短时间内摄入过多的糖。1瓶橙汁的含糖量,相当于6个橙子的总和。另外,晒干的水果也要少吃...

www.vivijk.com/a/2018/0727/9487...html 2018-7-27

现在欧洲人常吃胡萝卜糕点,连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的,但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

www.vivijk.com/ysyj/191...html 2010-10-12

据报道,75%的7岁以下儿童对水果中含的果糖吸收不好,家长过量给孩子吃水果及果汁,不仅影响孩子们正餐的食欲,还使大量果糖不得不从肾脏排出。患肝炎的孩子肝功能已...

www.vivijk.com/ysyj/159...html 2010-8-2

春暖花开,新茶上市,新摘下来的茶叶总有一种诱人的芬芳,也许正是这种芳香,让人们误以为新茶是最好喝的。其实,新茶要放一段时间才好,营养价值也高。如果喝法不当...

www.vivijk.com/ysyj/166...html 2010-8-2

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

www.vivijk.com/jk/201304/3462...html 2021-1-5

喝点抗氧化果汁可以让肠胃“舒畅一夏” 抗氧化食谱最适合老人预防癌症上年纪的老年人随著年龄身体逐渐退化,有些老人家身体特别不好,不但内分泌功能改变,身体免疫...

bjcs.vivijk.com/zt/kangyangh... 2021-1-17

平时喝的可乐、果汁、甜牛奶、哈密瓜等等都属于高糖类食物。随便喝一瓶饮料,就能超过每天食用糖量的正常标准,并且对心脑血管疾病非常不利,容易引起高血脂、高血糖等...

www.vivijk.com/a/2018/1030/9489...html 2018-10-30

嚼着吃不免有些单调了,其实,大杏仁还有其他花样吃法,可以把大杏仁用搅拌机打成碎粒状备用,早餐时,在粥里撒上一小把,或者吃酸奶、喝果汁时,调入一些大杏仁粒...

www.vivijk.com/kjsl/149...html 2010-7-30

Step4:放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。 Step5:将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。 Step6:加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶),一起搅拌均匀。

www.vivijk.com/nvxbj/198...html 2010-11-25