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天气情况决定跑步方式 雪后应“小步快跑” - 保健专题_微微健康网...

早晨跑步前15分钟,应喝一点果汁或牛奶。早晨不宜空腹进行大运动量锻炼,饱腹也不好,果汁和牛奶能提供足够能量。 晚上跑步,要在晚饭后一小时进行。最好在睡觉前1...
www.vivijk.com/ydbj/154...html 2010-7-30

夏季应该如何防暑降温 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 二、口渴后不...
www.vivijk.com/jk/201308/3873...html 2013-8-8

早餐吃什么_早餐吃什么好_早餐吃什么最有营养_早餐吃什么减肥

将水果制成果汁当做早餐,也是减肥的好方法喔。以下的这些减肥[详情] 胖MM们早餐吃什么能减肥? 胖MM们早餐吃什么能减肥呢?很多人在减肥期间总是不吃早餐,然而...
nxyybj.vivijk.com/zt/zcc... 2020-7-28

婴幼儿营养不良要及时调理_微微健康网

维生素、无机盐:可用鲜果汁、蔬菜汁补充。如患儿腹泻,可从维生素制剂中补充。总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。对严重消化紊乱的患儿,不宜任意使用饥饿疗法。
www.vivijk.com/ysxg/191...html 2020-8-1

减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

一般人通常会均衡分配三餐的进食量,但肥胖者通常都是早餐简单喝一杯牛奶或果汁果腹,午餐随便吃,到了晚上因饿了一整天,便开始大吃大喝。以上是非常典型、错误的...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

5种水果“专治”高尿酸,降尿酸、痛风再也不敢来 - 健康饮食...

葡萄还是一种碱性水果,基本上不含嘌呤,又有较多的果汁水分,很利于有效降低尿酸,缓解痛风。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
www.vivijk.com/a/2019/0612/9492...html 2019-6-12

跑步者适合多吃的几种食物 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

营养药片、蛋白条、加钙果汁似乎补充身体所需的方便手段,但始终不可代替真正的食物。下面6条饮食法则希望能为你每日饮食提供参考: 一、多吃谷类、豆类、核仁等植物...
ydbj.vivijk.com/201305/3642...html 2013-5-20

雪梨_冰糖雪梨_雪梨汤_银耳雪梨汤

祛痘 自制芹菜雪梨汁 脸上的痘痘让很多女性很是烦恼。今天小编给大家推荐一款具有清火、排毒、祛痘作用的果汁,从内而外的调理青春期燥热问题。 [详情] 感冒...
nxyybj.vivijk.com/zt/xue... 2020-8-2

你知道参与户外运动应该注意的事情吗?_微微健康网

应尽量不喝各种饮料,诸如碳酸饮料、果汁、过甜的运动饮料(虽然运动饮料可以及时补充电解质,但糖含量过大。不宜在运动时补充)之类。要喝白开水,或者矿泉水,或1%的...
ydbj.vivijk.com/201304/3477...html 2020-7-7

冬季干燥少选剧烈运动需补水_微微健康网

矿泉水或者纯净水,这类饮料可能含有很少的电解质;果汁类饮料含有一定量的糖,能够为人体提供一定的能量,但不含电解质,所以应选用一些运动饮料。运动饮料可以有针对性...
ydbj.vivijk.com/201304/2893...html 2020-8-3