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美专家:桑拿天运动效果大打折扣 - 运动保健_户外运动_运动的好处 ...

但是,美国有专家认为,在夏天这种近乎“桑拿”天的天气里运动,运动效果会大打折扣哦。 一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能...
ydbj.vivijk.com/201306/3763...html 2013-6-20

保健常识_最专业的保健知识分享频道_微微健康网

桑拿天”的时候,空气湿度过高,人体出汗量非常大,而汗液蒸发慢,体温调节更为艰难。营养素和水分损失大,消化系统功能变差,更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样...
bjcs.vivijk.com/ 2018-11-14

“夏练三伏”悠着点 最佳运动首选游泳 - 保健专题_微微健康网 - ...

但如果是桑拿天,距离和时间切忌过长。室内运动受酷热的影响并不大,建议女性可选择健身操、瑜伽等运动;老年人应该避免剧烈运动,建议选择运动强度较低的...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

惊:体内的湿气堪称万病之源 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易...
www.vivijk.com/jk/201506/6210...html 2015-6-26

5处方预防中暑等夏天常见不适症状 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

专家介绍说,一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内...
www.vivijk.com/jk/201405/4289...html 2014-5-28

秋季养生 通过饮食调理阳虚体质 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

南方多以湿热的桑拿天为主,相对湿度经常在70%以上,为防止湿气困脾出现腹泻、水肿,宜多吃一些健脾利湿的食物,茯苓,芡实、山药、豇豆、泥鳅、黄豆、土豆...
www.vivijk.com/jk/201306/3748...html 2013-6-24

骑车减肥姿势很重要:两臂伸直膝盖朝向前方 - 保健专题_微微健康网...

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www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

夏天怎么消除水肿最有效? - 减肥常识 - 微微健康网_中国专业健康...

当然,午休的时间也不要忘记去户外走一走呼吸一下新鲜空气,不要害怕桑拿天里出汗太多,因为汗水也可以促进 身体的水分代谢平衡。 另外下面的几个动作也...
jianfei.vivijk.com/jfcs/201206/2624... 2012-6-15

别瞧不起胖纸,他们逆袭成男神 - 保健常识_最专业的保健知识分享...

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bjcs.vivijk.com/201507/9424...html 2015-7-22

按揉两穴头不晕 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

北方的桑拿天、南方的梅雨天,都会让人觉得浑身难受,经常头晕、疲乏。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰在接受《生命时报》记者采访时表示,出现这
www.vivijk.com/nxbj/152...html 2010-7-30