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​失眠怎么办 改善老年人失眠的方法_老人_人群_快好知

是一种很好的营养滋补食物,已证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。 4、葵花子 葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5477...html 2023-10-12

高级职称个人述职报告_综合范文_快好知

2004年2月辅导许雅琛同学习作《和平的使者——樱花》发表在《z日报》上,王怡同学习作《为自己喝彩》发表在《中国少年儿童》上,2006年辅导戴蔚宁、蒋金杯荣获镇江市读书征文活动三等奖,辅导束振宇、陈梦鹏、沈珂昕分别获增华阁作文竞赛一、二等奖,2009年指导方丽婷获z市少儿演讲比赛二等奖,2009年辅导方丽婷在z市...
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​口臭怎么办 这些方法让你口气清新_综合_健康_快好知

口臭而兼见腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,相火妄动之证。 用知柏地黄丸滋阴降火,久服必验。 4、口臭是口臭杆菌引发的一种常见病 人体口腔内产生的溶菌酶决定是否有口臭的存在,换了假牙的人尤其容易产生口臭,口臭杆菌主要是在齿缝中繁殖,靠分解口腔内的细菌生活。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4503...html 2022-8-18

​吃早餐的5大典型错误_养生_健康_快好知

13、梦有碍健康 做梦是正常的生理现象,对健康并无什么影响。人人都会做梦,从来不做梦的人反而不正常,大脑可能有问题。如果经常做恶梦,那就要进行心理治疗了。 10大女性健康误区很要命 1、整天工作,没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4359...html 2024-4-1

​六个超健康的女性减肥方法_方法_减肥_快好知

另外,白天中摄入体内的营养素在我们睡觉的时候也继续参与到机体的运作中,帮助把脂肪消耗转化为体能。相反,熬夜就会影响体内的新陈代谢,使脂肪积聚。 每天笑一笑,保持好心情 减肥是很重要,但是也不能因为减肥影响自己的心情,长期处于紧张、低落的状态是会加剧肥胖的,因为这种消极的状态会对身心带来相当大的压力,压力一...
www.kuaihz.com/tid4/tid113_6809...html 2022-7-31

​孕妇能喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水有这些好处_孕产_人群_快好知

孕妇可以喝柠檬水吗?答案是孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,和柠檬水可以可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。 柠檬营养分析 1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5672...html 2022-9-27

自信的演讲稿_演讲稿_快好知

“追得跌跌撞撞,寻找永久的一线远方。再奢望你流浪,似提供不止歇的方向。”前方道路还那么坎坷,还有人在前方完成属于他自己的梦,而我们又有什么不努力的原因呢?是恐惧,是害怕周围人失望的。眼神;还是懦弱,害怕如果失败就完全失去信心。是前者,你要相信爱你的人不会为了你的失意而放弃你,他们会永远伴你一生,就算...
www.kuaihz.com/tid3/tid51_11667...html 2023-3-27