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自我催眠减肥法_综合_心理_快好知

这种时尚也折射出当代人要求自我改善、以树立自我良好外部形象的强烈动机。于是,减肥茶、苗条霜、各种减肥运动应运而生,颇受青睐。许多人为自己臃肿的身躯而忧心忡忡,还有些人因求"苗条"心切,过度节食,而导致神经性厌食症的产生。这种结果与初衷正好相反的现象是任何人都不愿意看到的。
www.kuaihz.com/tid278_36009...html 2024-3-31

​男女睡觉用这姿势真的好吗_综合_健康_快好知

梦多不必烦恼 广东三九脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣介绍说,根据睡眠脑电图分析,睡眠可分为快速眼球运动睡眠(REM睡眠),即做梦期,时间约占10%~15%,和非快速眼球运动睡眠(NREM睡眠)。NREM睡眠又分为:NREM睡眠1期,时间约占2%~5%;NREM睡眠2期,时间约占45%~55%;NREM睡眠3期,时间约占3%~8%;NREM睡眠4...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4528...html 2024-3-30

​睡眠不好 如何拯救坑爹的睡眠问题_偏方_医疗_快好知

1.睡眠不好如何调理 2.睡眠不好多梦的原因 3.睡眠不好如何治疗 4.睡眠不好吃什么 5.孕妇睡眠不好怎么办 6.婴儿睡眠不好怎么办 7.晚上睡眠不好怎么办 8.睡眠不好的原因 睡眠不好如何调理 你是不是正在为睡眠不好而困扰,你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6425...html 2023-9-29

惊!女人怕冷气血不足衰老更易找上门_女性_男女_快好知

血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。 脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。 肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒。 肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2095...html 2024-3-4

“一哭二闹”有益女人心理健康_综合_心理_快好知

日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。
www.kuaihz.com/tid278_35702...html 2024-3-3

​睡眠时间的重要性 睡眠不足的危害有多大_养生_健康_快好知

梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。 晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。 否则,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑中血流量相对减少,体内代谢减慢,易导致醒来 后周身不舒服,甚至更困倦。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4399...html 2023-9-26

心理学 教你怎么去看懂人心:100条格言_综合_心理_快好知

12.女生最讨厌听到的话:"不是早和你说过吗?""随便。""以后再说。""你自己看着办。""你可以找到比我更好的。""你要这么想我也没办法。""你想多了。""那就这样吧。""恩。""无所谓。""算我错了行吧。""您所拨打的电话正在通话中。" 13.这句话适应于那些还放不下的孩子:其实有时候要想想,是真的...
www.kuaihz.com/tid278_29337...html 2021-9-12

​婴儿睡觉不踏实 宝宝这样做睡的香_婴幼_人群_快好知

在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。 葵花子 葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6319...html 2024-5-14

​儿童补钙吃什么 儿童补钙注意事项_婴幼_人群_快好知

而家长们因为早早要赶去上班,只能早一点叫小孩子起床,好让能够帮小孩子尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园。但过早地叫醒小孩子,扰他清梦竟然会影响到他的身高发育,小孩子要补钙要长高个子,就要保证有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。 5、乱补钙 小孩子生长发育离不开钙的吸收,因此有些家长就很注重给小孩子补钙...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5165...html 2024-5-30

疫情当前,我们来聊聊情绪与免疫力的关系_综合_健康_快好知

8. 失眠或梦多。 9. 暴饮暴食或总是没什么胃口。 10. 喜欢一个人待着,社交活动近乎无,没什么交心朋友。 11. 平时温和沉默,偶尔发脾气相当于火山爆发。 12. 缺乏安全感。 13. 对很多事情都提不起兴趣来,害怕改变。 以上情况,如中3~5条,说明你的情绪免疫力频临“亚健康”,要引起足够重视,5条以上者,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4429...html 2023-2-12