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​睡眠不好 如何拯救坑爹的睡眠问题_偏方_医疗_快好知

1.睡眠不好如何调理 2.睡眠不好多梦的原因 3.睡眠不好如何治疗 4.睡眠不好吃什么 5.孕妇睡眠不好怎么办 6.婴儿睡眠不好怎么办 7.晚上睡眠不好怎么办 8.睡眠不好的原因 睡眠不好如何调理 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6425...html 2023-9-29

惊!女人怕冷气血不足衰老更易找上门_女性_男女_快好知

血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。 脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。 肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2095...html 2024-3-4

​人人都犯的10大日常保健误区 看你有几个_养生_健康_快好知

国际知名化妆品专家宝拉-培冈在研究了4000种护发产品后,撰写了一本有关头发护理的书籍,他认为事实正好相反。他说:“护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作用。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4363...html 2022-11-22

​孕妇睡眠不好怎么办 巧招勾来瞌睡虫_孕产_人群_快好知

这在怀孕期间是非常常见的。这是因为准妈妈睡得比较浅,所以会比较清晰地记住每一个梦。 9、心跳增加、呼吸短促以及胎动 因为宝宝的存在,心脏需要更大的抽血量和搏击频率,这使你心率加快,感觉不适,夜间容易醒来。而且由于子宫增大,压迫...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5342...html 2021-7-15

教你怎么去看懂人心_综合_心理_快好知

“不是早和你说过吗?” “随便。” “以后再说。” “你自己看着办。” “你可以找到比我更好的。” “你要这么想我也没办法。” “你想多了。” “那就这样吧。” “恩。”
www.kuaihz.com/tid278_29277...html 2022-6-10

宝宝不睡、假睡 妈妈你如何办?_儿童_人身安全_快好知

心理学中有个术语叫“假醒”,即在梦里醒着继续自己的生活,但现实中仍然在睡觉。和“假醒”相反,宝宝晚休或午睡时虽然躺在床上自认为在睡觉,其实却醒着,我们姑且把这种现象叫做“假睡”。
www.kuaihz.com/tid4/tid128_8495...html 2022-8-13

​睡眠时间的重要性 睡眠不足的危害有多大_养生_健康_快好知

建议:老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。 多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。 晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4399...html 2023-9-26

​睡前8件事影响睡眠质量_综合_健康_快好知

建议:老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建议,晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。否则,大脑中枢神经会...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4535...html 2022-10-6

如何睡得更快、更香_综合_健康_快好知

1:注意饮食。 有一些食物有助于睡眠,有一些则相反。 吃一点睡前夜宵: 包括一些复杂的碳水化合物,相对少量的含有色氨酸的蛋白质,以及额外的可以产生褪黑激素的钙元素,而褪黑元素有助于分泌血清素——因此,吃一点这种夜宵有助于睡眠。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4420...html 2022-8-19

如何成为一个更好的伴侣?_综合_心理_快好知

相反,它是很重要的——你的伴侣通过讨论你的观点和差异来更加深入认识你。 “差异是承认一个关系,用一个尊敬和尊重积极的态度…和允许不同的观点和尊重每一个不同的观点,” 另外一个也很重要,意识到伴侣从不同角度看问题而不是人身...
www.kuaihz.com/tid278_26393...html 2024-4-9