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女人吃什么补铁?含铁的食物有哪些? - 人群养生_微微健康网 - 微微...

六.水果类 由于植物性食物所铁质需要维他命C帮助吸收,所以进食蛋白质食物时也要进食维他命C丰富的食物如橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充,使铁质的吸收更加有...
www.vivijk.com/rqys/204...html 2010-12-14

赵薇升级辣妈 吃富含维C食物防衰老 - 长寿养生_微微健康网 - 微微...

女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤,一定要坚持吃水果、蔬菜,所以我的早餐都是吃水果餐,只要是水果,统统享用。平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁,不...
www.vivijk.com/kjsl/112...html 2010-4-27

应该改变的八种不良饮食习惯(2)--常见饮食宜忌 - 膳食宜忌_饮食...

第五种:水果当主食。现在提倡多吃蔬菜和水果,便有人以水果当主食,那些想减肥的女士更是如此。水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素...
www.vivijk.com/ysyj/161...html 2010-8-2

冬天吃火锅有五宜 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

4、宜放点生姜 生姜能调味、抗寒,姜皮辛凉,还可散火除热。 5、宜在火锅后吃些水果 水果性凉,可消火,适合在吃完火锅后进食。
www.vivijk.com/ysyj/163...html 2010-8-2

女人想面色红润有光泽,这4种补血水果就要多吃 - 健康饮食 - 微微...

你不妨多吃这4种补血水果。 1、葡萄 葡萄不仅味道可口,营养价值也很高,含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸等营养成分,能健睥和胃,增强免疫力,保护心血管,还能补...
www.vivijk.com/a/2018/0224/9480...html 2018-2-24

菠萝是“水果之王”,味道甜美,还能祛斑防癌 - 健康饮食 - 微微...

菠萝是生活中十分常见的一种水果,味道甜美,并且营养十分丰富。大多数人知道的都是菠萝营养丰富,但却很少人知道菠萝能够祛斑防癌。下面就具体给大家介绍一下菠萝的营养...
www.vivijk.com/a/2018/1218/9490...html 2018-12-18

春天多吃这4种果蔬,对眼睛好,能缓解眼睛不适 - 健康饮食 - 微微...

苹果是生活中很常见的水果,含有大量的维生素、膳食纤维和黄酮类等营养物质,能补充人体所需能量,刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,对便秘有一定的缓解作用。此外,其含有的维...
www.vivijk.com/a/2018/0308/9481...html 2018-3-8

健康对比:维C饮料与水果维生素C的PK - 上班族保健_微微健康网...

“如果果汁饮料中的维C,是水果本身所含的天然维生素C,那么,多摄入一点也没什么大碍。只要没有超过每日最高摄入量(1000毫克),对消费者来说就是安全的。”中国农...
www.vivijk.com/jhss/131...html 2010-6-3

1岁宝宝的健康饮食_微微健康网

7.水果水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不...
www.vivijk.com/ysxg/181...html 2020-11-17

夏日健康饮食谨记四个少字 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

中医认为,食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”...
www.vivijk.com/ysyj/133...html 2010-7-6