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​如何缓解压力 九种方式助你减轻压力_综合_心理_快好知

1、选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 2、活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行...
www.kuaihz.com/tid278_28520...html 2024-3-31

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

人的生命活动与自然界有着密切的关系;这是“天人相应”的观点,在学习“河图·洛书”按摩与保健方法时;不仅要懂得十二正经,奇经八脉的分布,懂得经络与脏腑的关系,更应懂得”四季与脏腑”的关系,自然界的气候,有八风的异常,人体的经脉...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-4-8

​秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知

饮食方面要多使用清润温润的食物,运动项目要选择轻松平缓的活动,秋分正值秋季人的抵抗力较差,可以进行艾灸理疗,提高机体免疫力。 一、秋分养生起居:早睡早起 秋分到来,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。添衣也不...
www.kuaihz.com/tid1/tid74/3389...html 2024-4-1

物流疫情防控应急预案_综合范文_快好知

(一)三级疫情的应急反应从事兽医活动的,发现患有或疑似国家规定的一、二、三类疫病和当地新发现的疫病动物时,必须在24小时内向动监所报告,镇监督所发现可疑重大动物疫情或可疑重大动物疫情报告后,要立即派人赶赴现场进行流行病学调查。同...
www.kuaihz.com/tid3/tid177_31600...html 2023-4-2

如何护理新生婴儿_综合_母婴_快好知

2)多晒太阳,平时每天户外活动在一小时以上;3)对体弱儿或在冬春季,户外活动受限制时,可在医生的指导下补充鱼肝油和维生素D。 15.如何让宝宝睡好觉? 许多年轻的父母经常询问“如何让宝宝安安静静睡觉?”这的确是所有父母都关心的问题...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13781...html 2024-4-7

​产后保养 新妈妈快速恢复秘籍_孕产_人群_快好知

生完孩子以后,女性的身体需要长时间地调养,很多人都认为应该长期卧床,不应该下床活动。其实,这种做法并不科学。产妇久坐不动,就会容易产生下肢静脉血栓,导致盆腔的肌肉送至,难以托住生殖器官,造成脱垂,对身体恢复不利。此外,还影响恶露的...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5573...html 2024-4-1

如何在30天内减掉6公斤_形象_气质_快好知

坚持30天。在这一个月内,不妨拒绝派对邀请、社交活动或其它会破坏减肥计划的活动。 如果你有喝咖啡或酒,在这一个月,最好彻底避开加糖咖啡和酒。它们是隐藏的热量来源,热量非常高。不过,普通黑咖啡没有热量,许多专家建议每天适度摄取咖...
www.kuaihz.com/tid482_406...html 2024-4-7

​健康睡姿 床上用这种姿势竟能治病_养生_健康_快好知

一个健康人卧床休息,不一定要有什么固定的姿势,总是以舒服为宜。不舒服时还可以随意翻身以改变体位。可是一旦身体某个局部有病,或怕疼或活动受到限制,就不能随心所欲地想怎样睡就怎样睡了。这时,必须根据病情需要,采取一些特殊卧床姿势...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4394...html 2024-4-1

​孕期健康 健康孕期怎么度过_孕产_人群_快好知

4.患活动性肺结核的产妇绝对禁止哺乳,而且产后还要严格与婴儿隔离,避免宝宝被感染。活动性结核的产妇在接触婴儿前应至少抗结核治疗三周以上,而且婴儿也要用异烟肼预防性治疗。如果活动性肺结核的产妇分娩后,新生儿不能立即给予异烟肼预防性...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-3-31

老年友善医院工作总结_工作总结_快好知

2、积极参予创文明城市、文明单位活动,从小事做起、从自己做起,为我市我院创城工作添砖加瓦。 3、上半年上报科室精神风貌报导2次。完成乌鲁木齐市卫生局、米东区卫生局和各级学会交办的指令性工作。
www.kuaihz.com/tid3/tid145_36584...html 2024-4-6