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便秘吃这些水果最好

5、便秘吃柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。 6、便秘吃草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。 7、便秘吃什么水果好,鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先...
www.vivijk.com/fbbd/bianmi/20101220/... 2021-4-10

22种润肠通便的食物 任你选择 - 营养保健-女性-微微健康网...

22种润肠通便的食物 任你选择 12、小米 小米比较容易消化,属于比较细的纤维质,所以很适合搭配排毒餐食用。而且,小米粥还具有清热利尿、排毒、美白的功效。 13、燕麦 燕麦有滑肠通便及排毒的功效,可以将蒸熟的燕麦打成汁当饮料喝,在...
nxyybj.vivijk.com/201311/457804...html 2013-11-21

便秘不用开塞露,吃这4种食物能够润肠通便 - 健康饮食 - 微微健康...

有很多水果都有促进消化、润肠通便的功效,尤其是香蕉和雪梨。建议有便秘情况的人可以每天中午和晚上吃1个梨或是1根香蕉,吃上一段时间后就会发现便秘情况会得到改善。并且香蕉和雪梨还可以润肺、降血压,也比较常见容易买到。
www.vivijk.com/a/2018/0727/9487...html 2018-7-27

通便_通便的食物_通便的方法_通便误区_微微健康网_中国第一专业...

要问通便食物有哪些?大部分人都会毫不犹豫地喊出“香蕉”,的确,香蕉的润肠通便能力非常赞,但对于某些人来说,吃香蕉有时不但不能通便,还可以造成便秘。今天小编就来推荐一种常见的水果,不但通便效果好,还...[详情] 润肠通便食物...
www.vivijk.com/jk/zt/tongbi... 2021-3-31

吃了可以排毒的水果,推荐这4种! - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

香蕉非常甜,因此常被人们误以为热量一定很高,其实不然。 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,食物纤维含量丰富,而热量却很低。因此,香蕉是减肥的最佳食品。 香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
www.vivijk.com/a/2017/0901/9476...html 2017-9-1

莲藕清甜营养多,夏天吃有5个好处 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

莲藕是一种日常比较常见的蔬菜,主要的特点就是水分多,口感清甜。在营养价值上也不输给其他的蔬菜。莲藕尤其适合夏天食用。 夏天吃莲藕的好处 1、润肠通便 夏季吃烧烤什么的很容易上火,加上油腻的食物容易导致便秘。而莲藕中含有粘液蛋白...
www.vivijk.com/a/2018/0712/9486...html 2018-7-12

8月份吃这几种蔬菜很养生,有你喜欢吃的吗? - 健康饮食 - 微微健康...

常吃木耳,也能起到排毒解毒、加快肠胃蠕动、润肠通便的作用。夏季经常便秘的人,不妨多吃点木耳。关于木耳的吃法,既可以煮汤和也可以清炒、凉拌。 花椰菜 花椰菜很多人都不认识,但它的营养价值却很高。花椰菜的蛋白质、微量元素含量颇高...
www.vivijk.com/a/2018/0810/9487...html 2018-8-10

便秘怎么办?多吃5种水果轻松缓解 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂等诸多的功效,同时适量的多吃火龙果,同时还能帮助我们解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
www.vivijk.com/a/2017/0313/9467...html 2017-3-13

胃不好,多吃4种食物,清除幽门螺杆菌,胃部干净又健康 - 健康饮食...

蜂蜜对于肠胃的养护是非常不错的,能够润肠通便,其中蜂蜜对于抑制幽门螺杆菌的繁殖也有很大作用,日常中可以多吃些蜂蜜,泡水喝也可以,对胃部的养护作用非常不错,还能美容养颜。 第三种:生姜
www.vivijk.com/a/2019/0521/9492...html 2019-5-21

老年人便秘偏方 药到病除

老年人便秘:冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日内分数次服下,润肠通便。 便秘偏方莲子芯 老年人治便秘案例:“我是一名严重的便秘患者,我听别人讲莲子芯去火,可治疗便秘,于是我买了一些莲子芯泡水试服。服了两天后就有大便的感觉,且大...
www.vivijk.com/fbbd/bianmi/20101220/... 2021-3-24