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便秘不用开塞露,吃这4种食物能够润肠通便 - 健康饮食 - 微微健康...

蜂蜜水有下火、润肠通便的良效,便秘患者可以喝蜂蜜水来调节肠胃湿润度,长期饮用还可以安神助眠。 二、吃些核桃+黑芝麻 很多老人会有便秘的习惯,这时候家人可以取...
www.vivijk.com/a/2018/0727/9487...html 2018-7-27

介绍3款食疗方,会吃可润肠通便,改变顽固性便秘 - 健康饮食 - 微微...

推荐3个润肠通便的食疗方。 告别顽固性便秘,推荐你吃3种食物 1、喝点五仁粥 材料:芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各准备10克左右,粳米200克左右。洗净待用...
www.vivijk.com/a/2018/0514/9483...html 2018-5-14

通便_通便的食物_通便的方法_通便误区_微微健康网_中国第一专业...

润肠通便的食物通便排毒的食物有哪些 便秘族必看 如果你经常在外就餐、长时间坐着工作、运动不足,那么你就很容易受便秘的困扰,便秘怎么办?通便排毒就够了。专家...
www.vivijk.com/jk/zt/tongbi... 2020-7-29

9种最佳润肠通便的减肥水果 - 减肥食谱 - 微微健康网_中国专业...

现在很多人有便秘的毛病,长期排毒不畅,身体废弃物堆积,身材臃肿,因此,想减肥应先排毒。下面就跟微微健康网小编一起,看营养师推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果,...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201305/3638... 2013-5-20

具有润肠清火功效有哪三种茶 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

具有润肠清火功效的茶有很多种,其中最为常见的是柚子茶、大麦茶以及绿茶。这三种茶都有显著的去火效果,对人们的健康是非常有益的。 柚子茶:润肠清火 节日呆在暖...
www.vivijk.com/jk/201311/4292...html 2013-11-21

便秘走开!润肠排毒五大招来咯 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

这5招润肠排毒方法学好了。 1.定时排便 养成良好的排便习惯,建议在晨起或餐后2个小时内尝试排便,即使没有便意,也要蹲10-15分钟,久而久之,能调动肠道的规律...
www.vivijk.com/a/2016/0121/9445...html 2016-1-21

14种解决便秘的方法,长期便秘的看过来 - 健康饮食 - 微微健康网...

另外,除了润肠通便,改善三高、促进长寿也是火麻仁的重要功效。 6、坐马桶自我训练 生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会...
www.vivijk.com/a/2016/0108/9444...html 2016-1-8

便秘不吃药,有什么好的通便方法 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

5.通便的食物:熟香蕉可通便,但不是对所有便秘患者都有效,推荐另一种更为厉害的“药食同源”的植物火麻仁,是中医常用的通便药材,火麻仁润肠通便、补中益气的效果...
www.vivijk.com/a/2016/0120/9445...html 2016-1-20

春季吃根香蕉的三大好处 - 营养保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

对于香蕉,我们都不会陌生,香蕉在南方来说是一年四季都能见到的水果,它不仅能够给人体提供丰富的营养和多种维生素,还具有稳固血压、润肠通便和缓解忧郁情绪等食用...
nxyybj.vivijk.com/201503/5899...html 2015-3-17

便秘必看:一分钟了解开塞露 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

推荐喝点亦舒堂火麻生态茶,包含有火麻仁、番石榴、决明子、黑木耳、葛根、桑葚、黄精、槐米、莱菔子等成分,润肠通便的效果很好,对中老年人来说,还有改善三高的作用...
www.vivijk.com/a/2016/0122/9445...html 2016-1-22