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刘亦菲夏天游泳减肥-久久健康网

在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法,但是怎样游泳减肥最有效?大家都知道游泳是有效...
js.9939.com/article/40518...shtml 2016-6-12

健身减肥 原来这些运动更加适合减肥-久久健康网

如果你想减肥,那么最好的方法就是运动,只要将体内多余的热量都散发出去,就不会导致脂肪的堆积。但是运动项目又有那么多,那么到底哪些才是最有效的呢?...
js.9939.com/article/17492...shtml 2015-7-7

游泳的好处和注意事项-久久健康网

游泳是广大群众喜爱的一项体育运动,对于锻炼身体,增强体质,养生保健,防治疾病十分有益。游泳对人体有如下好处:游泳时,人体与阳光,空气,水发生接触,对促进新陈代谢,...
js.9939.com/article/19315...shtml 2020-5-17

燃烧脂肪,快速减肥保持好身材-久久健康网

运动减肥是最常见的方式,想要通过运动减肥哪些方式最好呢?最燃烧脂肪的运动有哪些?快速减肥必然少不了运动,久久健康网分享8个最燃烧脂肪的运动,有效的帮助大家快速...
js.9939.com/article/17398...shtml 2020-5-12

年轻人健身运动的几个误区_家庭健身_久久健康网-9939.com

可参加一些球类、田径、游泳等运动项目。要加强对少年儿童的自我保护训练,诸如推...最简单的动作,重复的时间越长,减肥效果越好。女士也可以拿着瓶装矿泉水进行扩胸...
js.9939.com/shjk/jqjs/2010/0816/1204... 2018-1-27

最适MM的五个狂瘦肚腩方法_办公室健身_久久健康网-9939.com

对于OL来说,最容易发胖的部位就是腹部啦。但是,冬季由于穿的比较厚,所以游泳圈上身的时候并不容易发现,但是一旦变成了小“腹”婆,想甩掉腰部的脂肪就很难了。...
js.9939.com/shjk/bgshs/2009/0921/567... 2018-8-12

柔水操适合胖人的运动

标签阅读: 柔水操 减肥运动 分享到: ...即使不会游泳也没关系,根本就不用怕;有氧柔...
js.9939.com/2009/1119/6979...shtml 2009-11-19

12项常见减肥运动到底消耗多少热量_家庭健身_久久健康网-9939.com

健身减肥成为时尚,但大家在尝试一些运动项目的时候有没有了解过它能消耗的热量是多少呢?哪些运动是能消耗大量热能让你最快速度瘦身呢?一起来看看12项最常见运动的...
js.9939.com/shjk/jqjs/2010/1008/1322... 2017-11-10

游泳健身的锻炼价值

众所周知,我们生活在一个四分之三充满水域的球体,因此在生活中就难免要和水打交道,这就是游泳不但只是一项体育项目,更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能...
js.9939.com/hwjs/qtyd/2016/0612/4051... 2019-8-24

瘦身误区 那些年我们一起做的减肥傻事_家庭健身_久久健康网-9939...

久久健康网导读:各种减肥方法都试过了,可是效果依然不佳,马上检查一下你是否进入了减肥误区了。下面,是经常出现的减肥误区,你中枪了吗?赶紧看看吧。
js.9939.com/shjk/jqjs/2013/0308/1613... 2017-10-29