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你不知道的事:肥胖离糖尿病只差一步_糖尿病前期基础知识_糖友网

每天需要的热量是理想体重乘以常数30, 供应人体的三大物质,碳水化合物、蛋白质、脂肪,分别占总能量的55~60%,15~25%,小于30%。 举例,李女士,46岁,身高165...
www.tnbzy.com/html/2016/knowledge_08... 2020-6-14

2型肥胖糖友如何吃吃吃?_2型糖尿病饮食_糖友网

低脂饮食和减少热量摄入可导致体重的下降,但不能与低碳水化合物饮食带来的体重下降相比。1项纳入5项研究的荟萃分析显示,低脂饮食带来的体重下降在随访第6个月时不及...
www.tnbzy.com/html/2018/diet_0408/51... 2020-6-9

家务不能代替运动,糖友别陷入误区_2型糖尿病运动_糖友网

这是因为家务劳动虽然繁琐、累人,但实际上消耗的热量是很少的,属于一种轻体力劳动。同时家务劳动是一种劳动所需要的特定动作,有一定的局限性。如洗衣服,它仅要求...
www.tnbzy.com/html/2017/sports_1119/... 2020-5-26

降糖药为什么能减肥_2型糖尿病治疗_糖友网

因此,在用胰岛素的同时,需限制一天总的热量摄入,并适当增加运动。 磺脲类和格列奈类药物同属于胰岛素促泌剂。这两类药物的基本作用原理是促进胰岛B细胞分泌胰岛素,...
www.tnbzy.com/html/2017/cure_0924/41... 2020-3-30

胖子容易得糖尿病?太可怕! - 糖尿病饮食 - 糖友网论坛

由于生活方式的现代化和健康意识的滞后,使人们的体力活动逐渐减少,高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素等不合理膳食的摄入增加。于是变成了超重和肥胖,继而使糖尿病的...
bbs.tnbzy.com/thread-862-1...html 2020-6-25

这12种抗糖“帮手”,你都食用过吗?_2型糖尿病经验_糖友网

6、豆荚类:包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等,具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点,可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止...
www.tnbzy.com/html/2016/ex_0512/11... 2019-11-20

预防糖尿病,一辈子记住4个“一点”就够了_预防糖尿病_糖友网

要保证摄取的总热量少一点,不仅仅意味着主食要少吃,还包括副食,特别是些高热量的副食一定要少吃。我们千万不要认为吃就是福,有的时候吃也能吃出毛病来,所以,...
www.tnbzy.com/html/2017/prevent_1113... 2020-6-11

正确吃米饭,能预防糖尿病_预防糖尿病_糖友网

在糖分与热量之间的转换需要胰岛素的参与,胰岛素对葡萄糖有降解的作用。而长期不吃或者少吃米饭,会对胰岛素的正常运作产生负面影响,给糖尿病的发生提供...
www.tnbzy.com/html/2016/prevent_0618... 2016-6-18

瘦子更易患1型糖尿病,合理安排三餐才是预防关键_1型糖尿..._糖友网

,出现烦渴多饮,饮水量和饮水次数都增多,以此补充水分,相应的排尿的次数也就增多,由于胰岛素不足,机体不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量...
www.tnbzy.com/html/2017/knowledge_10... 2020-6-1

为什么越来越多年轻人得了糖尿病_预防糖尿病_糖友网

现在,大部分年轻人的饮食结构不合理,高脂肪、高热量、高糖的食物吃得太多,尤其是上班族,应酬聚餐多,运动锻炼少。吃得多,动得少,脂肪堆积,人就越来...
www.tnbzy.com/html/2017/prevent_0417... 2017-4-17