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其实运动不用出汗也可以减肥 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

如果将他的热量摄入保持恒定,在不出汗的情况下,他将在第一年里减掉10磅,并且在18个月中达到目标。 如果他想减掉更多体重,并减得更快,就可以从每天...
ydbj.vivijk.com/201304/3574...html 2013-4-8

一杯奶茶的热量等于一碗饭 - 肥丸漫画_生活健康小常识_儿童漫画...

一杯奶茶等于一碗米饭热量,那你还敢喝吗,这是国家二级公共营养师牛爱丽说的。由于珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成,所以400...
www.vivijk.com/comic/feiwan/20150316... 2015-3-16

减肥有道:低热量火锅自制方法 - 减肥食谱 - 微微健康网_中国专业...

很多女性是不是都想美美地享受一顿火锅大餐,却对火锅的热量望而却步。其实只要注意食物份量控制,避免选用高油、高盐食材,火锅照样可以放开肚皮吃。那...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201202/2125... 2012-2-21

减肥也要吃主食,4种低热量主食,越吃越瘦 - 健康饮食 - 微微健康网...

燕麦中富含多种矿物质元素、B族维生素和膳食纤维,低脂肪、低热量,饱腹感强,是减肥主食的优选。选择燕麦时建议选择生燕麦片或燕麦米,不要选择精加工的...
www.vivijk.com/a/2018/0802/9487...html 2018-8-2

选对下酒菜,减少热量摄取不发胖 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

崔诚祚在其著作《专为女性设计的徒手练肌力:青花鱼教练教你4週甩油核心训练全图解!》一书中提到,以营养学角度来看,每1公克的酒精,热量就有7大卡。
www.vivijk.com/a/2016/1229/9463... 2016-12-29

女老师说的高热量食物 - 娱乐搞笑_搞笑的漫画_幽默故事大全...

大家都知道食用高热量食物有增肥的作用,但长期食用肯德基、麦当劳等快餐高热量食物对人体健康有害,最近研究进一步发现,短期食用高热量食物同样会对身体造成...
www.vivijk.com/comic/ylgx/20150204/5... 2015-2-4

小心!冬季减肥失败4大克星 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量,所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。 植物油比同等重量的肥肉...
www.vivijk.com/nvxbj/198...html 2010-11-24

教你增进食欲又不长胖的方法_微微健康网

而且胃口也没有平时好了,不知道的还以为是在减肥,其实是因为天气原因,夏天容易口渴,于是人们更喜欢喝水而不是吃一些高热量的食物,但其实一些必须的蛋白质还是要...
www.vivijk.com/sjss/135...html 2020-6-11

春节减肥 让你怎么吃都不胖 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

有更多种类的食物选择,会帮助你减少对高脂、高热量食物的强烈欲望。 吃东西时,不妨将不同的菜分开咀嚼,充分享受每样食物的独特美味,嘴里同时塞满不同...
www.vivijk.com/nvxbj/213...html 2011-1-7

六种春季水果,能减肥,越吃越瘦 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

番石榴热量低、养分足,就算你午餐吃的再饱,晚餐只吃个番石榴,外加点清淡的食物,这样既能饱肚子有足够的养分支持身体活动又减少了热量的摄取达到最佳...
www.vivijk.com/a/2017/0424/9469...html 2017-4-24