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糖友们过节能吃啥?_1型糖尿病经验_糖友网

有些糖友把豆制品算在素食里,以为可以随便吃,实际上它们的热量可不低。尤其是油豆腐、豆皮等含油量高,糖尿病患者吃的时候要适量。而且过多摄入蛋白质会加重肾脏...
www.tnbzy.com/html/2019/ex_1203/609... 2019-12-3

号外:睡得晚也会导致糖尿病_1型糖尿病经验_糖友网

对于这个糖尿病的原因,应尽可能坚持饮食多样化,多吃一些粗粮,保持营养平衡,科学计算总热量,高纤维素、低盐、禁酒及禁甜食。 活动少:时常活动的人要比不时常活动的...
www.tnbzy.com/html/2017/ex_1125/450... 2019-12-8

防糖男女各有侧重点_2型糖尿病经验_糖友网

然后分别安排摄入的蛋白质、脂肪、糖类的数量每天所需蛋白质的总量,应按每公斤体重1-1.5克计算,从总热量中减去蛋白质所产生的量,剩余的热量由糖和脂肪补充。糖与...
www.tnbzy.com/html/2018/ex_0720/552... 2019-12-7

酸性食物增加2型糖尿病风险 基本治疗不可缺_2型糖尿病饮食_糖友网

饮食摄入的总热量既要充分考虑减轻胰岛B细胞的负担,又要保证机体正常的需要,使体重恢复到接近标准体重。肥胖者摄入总热量要减少,消瘦者要增多。饮食的...
www.tnbzy.com/html/2017/diet_1127/45... 2017-11-27

糖妈饮食如何调整_妊娠期糖尿病饮食_糖友网

水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素...
www.tnbzy.com/html/2019/diet_1212/60... 2019-12-12

如何做到与糖尿病并发症说“不”_1型糖尿病并发症_糖友网

另外,糖尿病患者尽量要吃干果类的食品,因为干果类的食品油脂大,1克干果油脂等于900卡的热量。 运动:慢跑、跳绳都适合 王涤非建议,糖尿病患者应多做些有氧运动,如...
www.tnbzy.com/html/2019/complication... 2019-12-12

规律生活健康运动,糖尿病健康生活8准则_2型糖尿病运动_糖友网

糖友可将一日三餐分4~6次吃,防止一次摄入过多热量而导致血糖急剧上升。少食多餐也使人不易在两餐之间出现饥饿感,避免胰岛素的大量释放,减小低血糖...
www.tnbzy.com/html/2017/sports_0925/... 2017-9-25

妊娠期糖尿病很多都和胖瘦没关系_妊娠期糖尿病常识_糖友网

土豆、地瓜等属于高淀粉类食物,不是不能吃,而是要计算一天的热量摄入以及糖分摄入后适当食用。“烹饪食物时,尽量少油炸、煎烤,而多采用煮的方式,少加水。”窦...
www.tnbzy.com/html/2017/knowledge_12... 2019-12-5

糖尿病病友一天所需的饮食热量怎样计算?_糖尿病知识_糖友网

糖尿病病友一天所需的饮食热量怎样计算?我们知道糖尿病的饮食疗法最主要的是控制一天总热量的摄入。但很多病人并不知道自己适合摄入多少热量,也不清楚食物的热量是...
www.tnbzy.com/html/2017/knowledge_03... 2019-12-6

仅靠饮食控糖到底靠不靠谱?_2型糖尿病经验_糖友网

对于正常人来说,营养是每个人生存基础,缺少某一种食物都会导致身体无法维持正常工作生活,尤其是当食物摄入的不当,影响最直接的就是血糖,食物中的热量、种类等都会...
www.tnbzy.com/html/2019/ex_1203/609... 2019-12-3