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喝酸奶不可不知的误区 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康...

但酸奶本身也是含有一定热量的,如果在原有膳食基础上额外多吃, 同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道...
www.vivijk.com/ysyj/229...html 2011-4-28

回暖攻略让你不再冬天手冷 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

这样在离心力的作用下,可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候,可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。 正确选择袜子与鞋 除去夏天的柏油路,其他季节的地面...
www.vivijk.com/jk/201301/3302...html 2020-4-28

情人巧克力 谨防甜蜜陷阱 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

在七夕情人节这天,相信巧克力是受很多女孩子青睐的礼物。然而在享受它的香甜浓郁的同时,又不得不时刻提醒自己它的 高热量,陷在这甜蜜的陷阱之中,真...
www.vivijk.com/ysyj/179...html 2010-8-16

糖尿病患者吃的早餐是很重要的 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

糖尿病患者吃的早餐很重要,糖尿病患者早餐有一个简单通用的原则就是既要吃饱又要吃好。好的糖尿病人的早餐即热量应该达到全日总热量的20%一35%,还...
www.vivijk.com/jk/201506/6179...html 2015-6-12

中秋三类美食 好吃又不长痘 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网...

中秋到了,无论是留守家中的干物女,还是去各种PARTY的狂欢女,都会不知不觉吃下比平时多好几倍的零食如薯片、煎饼等。它们热量过高,极易上火。结果,...
www.vivijk.com/kjsl/56...html 2009-9-27

海带的营养价值有多高 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

海带含碘丰富,而碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右,而100克海带中,竟含碘240毫克。其他辛辣或阳性食品也有御寒...
www.vivijk.com/jk/201301/3316...html 2013-1-29

中医养生保健知识知多少 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥...
www.vivijk.com/jk/201302/3317...html 2013-2-4

水果瘦身既减了肥有丰了胸 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

苹果:苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部...
www.vivijk.com/jk/201208/2925...html 2012-8-7

欧美流行的"得舒饮食法" 和高血压说ByeBye - 健康养生 - 微微健康...

不斤斤计较一天吃的热量、钠含量,而是鼓励大家“多吃”,食物中的成分富含高钾、高镁、高钙、高膳食纤维,并具有降低饱和脂肪酸、胆固醇等优点,是得舒...
www.vivijk.com/jk/201411/5534...html 2014-11-6

登山大量消耗脂肪瘦身效果极好 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的...
ydbj.vivijk.com/201305/3678...html 2013-5-28