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煮鸡蛋 - 蛋类微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼...

煮鸡蛋 (zhujidan) 鸡蛋(煮)被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法。 1药用价值 1.提高免疫力...
www.vivijk.com/f/2015/1119/11...html 2021-3-25

鸡蛋怎么吃好 鸡蛋健康吃法排行榜 - 营养保健-女性-微微健康网...

第五名:摊鸡蛋。加热温度高,所有维生素都有损失。 第六名:炒鸡蛋。加热温度高,维生素损失较多。 鸡蛋煮熟后泡5分钟 光知道哪种鸡蛋做法最好还不行,如果操作不对,不但会让口感变差,更会影响营养,甚至产生有害物质。 煮鸡蛋:鸡蛋应...
nxyybj.vivijk.com/201312/467597...html 2013-12-25

怎么吃鸡蛋最营养?鸡蛋的吃法 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微...

幼儿期适合吃蒸鸡蛋羹,一两岁之后可以吃煮鸡蛋,3岁后可以吃炒鸡蛋。老年人尽量不要吃炒或煎的鸡蛋。蒸鸡蛋羹或炒鸡蛋时还可以依个人口味在打好的鸡蛋里加些韭菜、虾米等,增加营养的摄入。 需要说明的是,如果吃水煮鸡蛋,鸡蛋最好煮...
yybj.vivijk.com/201311/441406...html 2013-11-14

好点子:当前最牛逼的煮蛋法,不用水哦! - 保健常识_最专业的保健...

5 而且完全不会煮爆,非常好剥皮!切开看看……Perfect! 6 从头到尾只用了五六分钟、大概十几毫升水。那些纸拿出来放好,还可以重复利用,十分环保,快为你爱的人,煮鸡蛋吧! 小编科普:
bjcs.vivijk.com/201409/544509...html 2014-9-25

老年人早晨运动前最好吃个煮鸡蛋 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

所以中老年人朋友,早晨锻炼前最好吃个煮鸡蛋哦。如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解:中老年人春季养生食谱大全
ydbj.vivijk.com/201304/3567...html 2013-4-9

不宜将刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中浸泡 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食...

不宜将刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中浸泡。鸡蛋煮熟后,壳上膜会被破坏,鸡蛋壳内的双层内膜上都分布着许多小孔,冷水进入壳内后,细菌霉菌等微生物也会随之进入蛋内,引起鸡蛋腐败变质。另外,煮鸡蛋时,由于温度升高,鸡蛋气室内的气压也随着...
www.vivijk.com/ysyj/164...html 2010-8-2

鸡蛋的营养价值和正确吃法 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微...

煮鸡蛋是常用的吃法之一,但若煮不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。 正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮...
yybj.vivijk.com/201312/457057...html 2013-12-2

鸡蛋这么吃最营养,加倍补肾 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

1、冷水下锅:煮鸡蛋最好是冷水下锅,等水沸腾后,再慢火煮三分钟,拿出鸡蛋后,再浸泡几分钟。这样煮出来的鸡蛋最好吃,同时也最有营养。蛋白好消化,蛋黄也清香颜色更是诱人。 2、热水下锅:水煮开之后再放鸡蛋,煮5-8分钟,捞出凉水...
www.vivijk.com/jk/201506/6170...html 2015-6-10

别让鸡蛋害了你的健康 正确鸡蛋的吃法 - 营养保健-男性-微微健康...

下面介绍煮鸡蛋最科学的方法:将鸡蛋放在冷水中下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟左右。停火后继续浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋黄凝固不老,蛋清嫩。 不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化的时间也会有很大不同。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋...
yybj.vivijk.com/201311/455615...html 2013-11-11

治疗痛经喝益母草煮鸡蛋 - 月经保健_经期保养 - 微微健康网_中国...

原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。 具体做法是: 取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃...
yuejing.vivijk.com/201311/4178...html 2013-11-20