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并非人人适合爬楼梯 经常踮脚好处多 - 保健专题_微微健康网 - ...

并非人人适合爬楼梯 因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

爬楼梯:运动减肥更健康_运动减肥 - 微微健康网_中国第一专业健康...

也许有人不信,爬楼梯也能减肥。像现在的社会上流行很多的运动减肥,比如晨跑啊,晚跑啊之类的,但是经过大量的运动后,我们身上的赘肉依旧是无动于衷。其实,最为...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201303/3464... 2014-9-4

孕妇爬楼梯不利于顺产,不如做瑜伽 - 孕产保健-女性-微微健康网 - ...

众做周知,孕妈妈孕期的表现直接影响到胎儿的发育。因此,为了胎儿的健康,孕妇都留意衣食住行,尽量给孩子更好的孕育环境。近来网上盛传孕妈妈爬楼梯有助...
ycbj.vivijk.com/201310/4389...html 2013-10-13

晚上锻炼减肥效果比早上显著! - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

上一篇:哑铃运动减肥操 快速甩肉不反弹 下一篇:爬楼梯运动减肥 省钱又有效关键词: 减肥 运动减肥 如何运动减肥 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201209/3084... 2012-9-9

上班族路上也可锻炼 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

爬楼梯可锻炼下肢力量。可选择一步跨上两级台阶,如果上班族想锻炼自己的快速反应能力则可以一级一级快速跑上去,这种方法还能锻炼眼睛和脚的配合能力。路...
www.vivijk.com/jhss/174...html 2010-8-3

是什么原因,使男人的私处变黑 - 阴部 - 微微健康网_中国专业健康...

这就像爬楼梯一样,焦急不得,一定要慢慢锻炼。我们可以再来看看这篇文章:长短粗细,弯直崎岖,女人最喜欢哪种阴茎!本文部分内容来源于网络,如涉及版权...
liangxing.vivijk.com/yb/201408/5080... 2014-8-19

爬楼梯完成每日所需的运动量 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

最新统计数据显示,本市20岁至69岁的人群中,“体育人口”比例只有18.9%,远低于全国标准。专家认为,做些拖地板、爬楼梯等日常家务,也能达到每日所需...
ydbj.vivijk.com/201409/5333...html 2014-9-2

男人美臀是这样练成的 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 八、找一把椅子,扶着...
ydbj.vivijk.com/201111/1098...html 2011-11-9

糖尿病的中医保健知识 - 糖尿病—糖尿病预防,预防糖尿病,疾病预防...

方式可以选择步行、散步、慢跑、游泳、打太极拳、爬楼梯、骑自行车等。 3、针灸疗法 主穴:胰俞、肺俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。 配穴:上消者,...
www.vivijk.com/fbbd/tangniaobing/201... 2015-3-13

最适合白领的健身方法:爬楼梯健身法 - 亚健康调理_身体亚健康_亚...

工作繁忙加上生活节奏的加快,许多原先喜爱健身的白领们因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年,由于活动相对减少,如能...
yjk.vivijk.com/201507/9418...html 2015-7-14