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抵抗疲劳的22项战略_职业_职场_快好知

日常小餐可以避免血糖浓度低引起的疲劳。需要注意的是,加餐并不是让你一直吃下去,因为过多的消化负担会让你犯困。鱼片、坚果、酸奶、麦片等。都是不错的选择。它们含有的蛋白质和碳水化合物会增加你的血糖浓度,使你感到兴奋,减少对甜...
www.kuaihz.com/tid488_36826...html 2023-8-26

上班族解乏的快速方法_综合_提升_快好知

夏天到了,天气燥热,尤其是在午后,人特别容易犯困。对于忙碌的上班族来说,有什么办法能提振精神,避开昏睡高峰期呢?专家提出以下建议。 打盹片刻恢复元气 很多人在午后不知不觉会打瞌睡,特别是当血液集中到消化器官,或身处高温环境时,大...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_37414...html 2022-12-26

孩子上课总犯困是什么原因 为什么孩子上课老犯困_特殊游戏_快好知

3、课堂犯困或者是因为听不明白老师讲课内容。和老师沟通了解孩子课堂听课表现,如果孩子听课就像听天书一样,就很容易犯困。这就需要引导孩子调整学习方法,用坚强的毅志力,去努力学习,补上以前不会的知识,也需要老师和家长共同辅导孩子,帮助...
www.kuaihz.com/tid21/tid72_7863...html 2024-1-23

忙碌的一天从早晨开始的说说 累并快乐着的经典句子_心情_说说_快...

然鹅今天也是巨忙碌的一天,所以我还是乖乖起床了,感觉白天会困睡着的,不过,没时间去犯困。 十八、 夜深人静,忙碌一天,才有机会躺在温暖床榻,休息,感恩有你,西域国王。 十九、 阳光的他,忙碌也尊重爱情。www.woyaoshuoshuo.com...
www.kuaihz.com/tid395_28462...html 2024-2-24

上夜班犯困怎么办 上夜班犯困怎么处理_综合_生活_快好知

1、百用薄荷,当犯困时,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。2、伸伸懒腰,在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_39904...html 2024-1-24

总是「无所事事混吃等死」怎么破?为什么明..._效率_技能_快好知

所以Taka 也找到了对付自己写作拖延的方法,就是设置固定的时间,到点就去写,状态不好,心情不好,犯困犯饿,也得在这个时间段里写满。事实上,用这种方法克服开始的惰性和情绪,往往都能超额完成任务。
www.kuaihz.com/tid172/4345...html 2024-2-24

儿童喝高糖饮料会犯困吗_儿童_人身安全_快好知

在平时的工作还有学习当中,很多人在不知不觉当中就会经常的犯困,这严重影响了我们的做事效率。那么儿童喝高糖饮料会犯困吗?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。 霍恩教授说,像葡萄适能饮料这样的功能饮料一般都是高糖、低咖啡因...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_7774...html 2023-5-17

​午睡注意这些点精神抖擞一下午_养生_健康_快好知

因为即使晚上早睡,人们到了第二天下午工作的时候,还是会出现犯困的现象,尤其是到春天。所以,午休是有必要的。 午休可使自身精力充沛 不同的时间段睡觉的时间长短也是不同的,对人体健康的影响也是不同。晚上睡觉一般需要8小时以上,而...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4398...html 2024-3-1

肥胖导致儿童日间嗜睡_儿童_人身安全_快好知

他们向家长发放问卷,让他们回答与孩子睡眠和行为相关的问题,并由老师提供孩子白天犯困的信息。研究人员还定期记录孩子们的身高、体重、腰围等数据以及睡眠情况数据。 结果显示,在被调查对象中,有15%的儿童被发现有日间嗜睡问题,他们大多...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9747...html 2024-1-14

​睡不着觉怎么回事 睡前小运动轻松治失眠_养生_健康_快好知

随着年龄的增长,很多中老年人可能都会出现觉少的情况,有的还会中途醒来几次,之后就难以入眠,这是身体的机能出现了衰退的情况。睡觉前尽量保持一个稳定的情绪,减少剧烈运动。小编整理了几项简单的运动,能够有效地帮助你睡眠,快来学习吧!
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4381...html 2023-3-11