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粗粮怎么吃才美味又健康?-美厨邦

比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等,杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。粗粮能降低胆固醇,减少慢性病,比如心血管疾病、2型糖尿病和癌症等...
www.meichubang.com/web/201411/456... 2020-7-28

玉米绿豆杂粮粥的制作方法[图解]-美厨邦

主料:玉米渣50g,新鲜玉米1根,绿豆适量,小麦适量 步骤: 1.预备好所有食材:新鲜玉米、玉米渣、绿豆、小麦。 2.绿豆、玉米渣、小麦需清水浸泡。新鲜玉米剥出玉米粒...
www.meichubang.com/web/201604/1535... 2020-6-11

养胃保健---玉米糊的制作[图解]-美厨邦

小的时候,经常喝玉米糊,只用些玉米粉就可以调出来,我只喜欢喝那种略稠些的,加些糖就甜滋滋的,我妈却喜欢在里面煮些黄豆,再煮些玉米面做的面疙瘩,现在喝的反而...
www.meichubang.com/web/201505/806... 2020-8-4

玉米糊的8步制作方法[图解]-美厨邦

玉米糊的8步制作方法发布:meiku, 时间:2016-09-03 09:18, 来源:家常菜谱 手机版第180332篇加入收藏 美厨邦小编教你玉米糊的8步制作方法带图解 材料:玉米1...
www.meichubang.com/web/201609/1803... 2020-8-10

玉米绿豆红薯粥怎么做[图解]-美厨邦

4. 先放玉米绿豆,因它们两个不好熟。 5. 二十分钟后放红薯。 6. 出锅后的样子,再放枸杞点缀。 分类: 粥的做法 红薯的做法大全 怎么做 米面豆乳菜谱 ...
www.meichubang.com/web/201507/899... 2020-8-6

玉米热饮怎么做,玉米热饮的健康做法[图解]-美厨邦

香甜玉米热饮的做法步骤 1. 新鲜玉米拨下来,洗净 2. 倒入豆浆机桶 3. 加入水到下水位线 4. 接通电源检查APP连接 5. 选择玉米小米功能,25分钟后,就可以倒...
www.meichubang.com/web/201607/1714... 2020-8-10

玉米糊怎么做[图解]-美厨邦

玉米糊,玉米 备料:玉米粒一杯,糯米小半杯(多少随意,就是少一点) 玉米糊的做法 1.将玉米及糯米泡制,再冲洗干净后控水备用。 2.将食材加至到豆浆机里,并加入...
www.meichubang.com/web/201507/913... 2020-8-9

玉米糊的做法,酒酿玉米糊的8步制作方法[图解]-美厨邦

玉米糊的做法,酒酿玉米糊的8步制作方法发布:meiku, 时间:2016-06-01 14:42, 来源:家常菜谱 手机版第162968篇加入收藏 美厨邦小编为你分享玉米糊的做法,酒酿...
www.meichubang.com/web/201606/1629... 2020-8-3

婴儿辅食:香甜玉米羹的营养做法[图解]-美厨邦

3. 玉米粒加少许水用搅拌机打成糊糊状,水的多少决定玉米羹是否能成果冻状。 4. 用细网筛子把打好的玉米糊过滤,最后的渣子都是玉米皮,可以用来做饼。 5. ...
www.meichubang.com/web/201507/949... 2020-6-10

不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--原浆玉米糊[图解]-美厨邦

甜糯鲜玉米糊的做法 选择粗粮,在于粗纤维可以帮助消化,促进强肠壁蠕动,同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富, 对大人和小孩都有益,粗细搭配后,有利于做到营养均衡...
www.meichubang.com/web/201507/954... 2020-8-10