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怎样减肥 巧吃苦瓜瘦身效果好

晚上吃什么减肥最快?如何规划晚饭?由于晚饭和睡眠时间比较相近,并且晚上的消化速度会降低,因此饭后可以做一些运动帮助消耗热量,例如选择慢跑、竞走、仰卧起坐、瑜伽等...
www.ysmiji.com/read/19/54381...html 2020-5-21

睡前瑜伽 睡前做这事美容助眠两不误

都市人群生活压力大,白天忙于工作,鲜有时间进行运动锻炼,睡前瑜伽是一种非常适合都市人群的健身运动,练习睡前瑜伽的好处很多,不仅可以帮助我们很好的滋养身体,还有助眠...
www.ysmiji.com/read/17/492... 2017-11-6

瑜伽可以减肥吗 这4个误区让你瘦不下来

瑜伽可以减肥吗这4个误区让你瘦不下来 2017-03-07 09:48:04来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 :瑜伽是近几年最受欢迎的健身瘦身项目之一.既能...
www.ysmiji.com/read/19/56623...html 2020-3-20

白领练瑜伽有哪些好处呢

白领练瑜伽有哪些好处呢 2017-06-05 11:24:01来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 :瑜伽源自古印度,练习瑜伽有很多的好处,特别对于白领女性来说,...
www.ysmiji.com/read/20/59240...html 2020-1-23

瑜伽减肥的七个动作 练习瑜伽的好处

2017-03-15 16:56:25 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 瑜伽减肥的七个动作,瑜伽的减肥效果很多人已经是非常清楚了,那么瑜伽的减肥效果怎么样...
www.ysmiji.com/read/20/570... 2017-11-6

眼部瑜伽有效缓解白领眼疲劳

眼部瑜伽有效缓解白领眼疲劳 2014-10-26 17:06:05来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 :随着白领们的工作的繁忙,女性们经常会感觉到眼睛疲劳等症状,...
www.ysmiji.com/read/12/35112...html 2020-3-15

三个睡前瑜伽招式 让你轻松睡个美容觉

三个睡前瑜伽招式让你轻松睡个美容觉 2014-03-26 17:56:38来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 :我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛...
www.ysmiji.com/read/10/29095...html 2020-1-20

初级瑜伽妙招 姿势与呼吸配合秘密

养生网 > 运动养生 > 瑜伽 > 正文 初级瑜伽妙招 姿势与呼吸配合秘密 2013-12-06 14:36:22 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页 导读 : 在练习瑜伽的...
www.ysmiji.com/read/8/237... 2018-8-27

床上瑜伽高效燃烧脂肪 变身健康瘦美人

瑜伽是女性朋友们最佳好伙伴,经常练习瑜伽的女性身体柔软度会逐渐加强,而对已身心健康也能得到保养,并且起到一定的减肥功效,下面介绍几款减肥瑜伽让你可以迅速瘦身减肥...
www.ysmiji.com/read/10/284... 2019-9-11

摆脱腰部熬肉6式瑜伽为您支招

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调...
www.ysmiji.com/read/10/282...?ra8 2019-7-4