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​中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法_偏方_医疗_快好知

失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。 1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4606...html 2024-5-26

​打坐有什么好处 长期坚持打坐好处多_养生_健康_快好知

常年练静坐功,不但能祛除身体各种疾病,强健体魄,而且能增长人的智慧,改变人的气质,天资差的人能变为优秀,生理和心理得到高度的净化与均衡的发展,经常感到身心自在,轻松愉快,生气勃勃,好似获得一个崭新的活泼的生命。静坐有三个要点:即调身、调息、调心。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4392...html 2024-5-24

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

顺应秋季自然界的这种气候变化以及人体的生理变化特点,合理地安排日常生活起居,才有利于我们的养生保健。下面就谈一谈秋季的养生保健注意事项。 秋季起居注意 进入秋季,气候渐转凉,尤其入夜之后,温度降低很快,人们此时不宜在户外乘凉太久,以免感受深秋风寒之邪,而应该早早进入梦乡,以帮助人体精气的收敛闭藏;起床时间应...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-10

​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

2、生理因素 高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。 3、心理社会因素 应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-5-12

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现,敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降,而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程,悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化,引起生理功能紊乱,减弱机体的免疫力。
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-5-27

虾青素,虾青素的功效与作用_奇事_猎奇_快好知

虾青素是一种提取物,化学分子式为C40H52O4,具有多种生理功效,具有很强的抗氧化作用,如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果,虾青素用于护肤品、治疗糖尿病、预防心血管疾病、增强免疫力、缓解运动疲劳、增强机体能量代谢、抑制肿瘤等方面,甚至这种提取物已经被神化了,许多人都去...
www.kuaihz.com/tid6/tid48_7648...html 2024-5-14

健康食谱_秘方_快好知

蔬菜,含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类:叶菜(如白菜、苋菜、菜心),瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿),根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-4-21

一文读懂结构化思维,让你思考更清晰、表达更有力、工作更高效...

比如从生理角度划分,人可以分为男人和女人,这就是完全穷尽,并且相互独立的划分。如果将人分为男人和已婚女人,就不能完全穷尽,因为不是所有女人都是已婚。 2、过程法,即按照事物的发展时间、顺序、流程对信息进行分类。 比如,前面我们提到的“商务谈判的十个技巧”,可以分为“谈判前、谈判中、谈判后”三个阶段,将...
www.kuaihz.com/tid15_43500...html 2024-5-12

未解之谜:世界上7个未解之谜,全球的科学家都没有破解一个_未解之...

科学家对人类进化产生疑惑,由于人的皮肤裸露无浓密体毛,有皮下脂肪,泪腺分泌及排出盐分,出汗及性行为生理机制像水兽一般,而灵长类动物体表有浓密体毛,无皮下脂肪,其生理机制与人类大相径庭。人在水中分娩无痛苦,婴儿天生喜欢水,人潜水时地反应与海豹等类似,因此得出人类来源于海猿。但有关海猿的化石至今仍未找到,...
www.kuaihz.com/tid6/tid53_10010...html 2024-5-5

男人喜欢什么姿势_常识_性生活_快好知

性生活是夫妇彼此日常生活的关键黏合剂,当一个家中夫妇彼此性爱生活不和谐之后,非常容易导致家中的土崩瓦解,针对肯定大部分男士来讲,勃起障碍、早射一直全是让她们羞于启齿的男人生理病症,可是处理好啦男士的这种生理问题之后,并并不是很简单的抽擦就可以进行夫妻性生活,只是注重各种各样不一样的姿态,只是一种另彼此...
www.kuaihz.com/tid1/tid154_10845...html 2024-5-25