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煮熟后更健康的六种蔬菜-贵阳新东方烹饪学院

熟南瓜有各种各样的奇妙的抗氧化剂,如β-胡萝卜素,一旦被加热后,也更容易吸收。 2。芦笋 生芦笋是美味的,但烹饪有助于打破厚的细胞壁,使我们的...
www.gzxdf.com/jkys/85...html 2016-10-25

黄瓜皮的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

黄瓜皮是β-胡萝卜素(一种维生素A)的隐藏来源。β-胡萝卜素因其对眼睛健康和视力的有益作用而闻名。维生素A含有多种化合物,β-胡萝卜素是黄瓜皮中...
www.gzxdf.com/jkys/117...html 2019-1-14

玉米的营养价值和功效_青椒炒玉米的做法-贵阳新东方烹饪学院

玉米是一年生草本植物,我们一般常称之为包谷、苞米,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。玉米是重要的粮食作物和饲料...
www.gzxdf.com/news/material/111...html 2018-10-15

蔬菜沙拉的做法-贵阳新东方烹饪学院

主料:土豆 (350克) 青瓜(根) (1个) 红萝卜(半根) 玉米(半根) 辅料:蓝莓(粒) (10个) 炼乳(1大勺) 香甜味沙拉酱(3大勺) 做法: 1、土豆洗...
www.gzxdf.com/xszp/recai/72...html 2016-5-5

蔬菜有哪些营养?-贵阳新东方烹饪学院

色及红色蔬菜中含量较多,如胡萝卜、南瓜、苋菜、油菜等。 2.蔬菜中含有丰富的无机盐,如钙、铁、钾等,不但含量高,而且机体容易利用,对维持体内的...
www.gzxdf.com/news/material/89...html 2016-12-30

紫菜的营养价值和功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

紫菜(Nori)是世界上最常见的食用海藻。你一定在日本餐馆看到过一种引人注目的深紫色寿司卷,它实际上是红藻,在世界上许多温带的潮间带海区生长得很好...
www.gzxdf.com/news/material/134...html 2020-2-9

7种普遍的营养素缺乏症和导致的疾病-贵阳新东方烹饪学院

β-胡萝卜素,你的身体变成维生素A,是最常见的形式。 吃西餐的人中,75%以上的人获得的维生素A超过了足够的量,不必担心缺乏。 然而,维生素a缺乏在...
www.gzxdf.com/jkys/129...html 2020-6-30

最有营养的蔬菜汁是什么?-贵阳新东方烹饪学院

番茄是混合蔬菜汁的良好基础,因为它们的味道与其他蔬菜很相配,包括胡萝卜、甜菜、芹菜、黄瓜和甜椒。 胡萝卜萝卜是一种常见的蔬菜汁配料,也是许多人喜欢喝纯的...
m.gzxdf.com/jkys/122...html 2020-6-19

最有营养的蔬菜汁是什么?-贵阳新东方烹饪学院

甜菜含有钙、铁、钾、胆碱、维生素C和β-胡萝卜素。甜菜和甜菜叶都对蔬菜汁有益,但是纯甜菜汁非常浓缩,与其他蔬菜汁混合会稀释它。不错的选择包括...
www.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-4-18

春节,和美人鱼一起吃烧鸡-贵阳新东方烹饪学院

4、将土豆、胡萝卜洗净去皮切块,苹果洗净去芯切块,香菇洗净切块,放在一个碗中,加橄榄油和少许胡椒粉和盐调味拌匀; 将苹果、胡萝卜、香菇等辅料切块 ...
www.gzxdf.com/news/zh/66...html 2016-2-12