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​怀孕吃什么 孕妈咪的健康饮食_孕产_人群_快好知

虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6284...html 2023-10-9

​产妇吃什么 新妈妈们怎么吃更营养_孕产_人群_快好知

推荐产妇食谱:番茄牛肉 牛腿肉500克,熟菜油500克,蕃茄15克,干辣椒20克,花椒3克,姜片15克,白糖10克,酱油20克,精盐7.5克,甜酒酿50克,鲜汤250克,葱段10克,麻油10克,绍酒5克。 ①肉切成6.5厘米长、4.5厘米宽、0.3厘米厚的片,放在碗内,加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀,腌渍约半小时,拣去葱、姜。干辣椒切成2.5...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6066...html 2022-9-16

提示:慎吃7种风险食品_哺育_母婴_快好知

3、牛肉馅。危险因素:吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。牛肉馅比牛排更危险,由于它被用手握的可能性更大,绞成肉馅后,它的表面更大,躲匿细菌更多。解决方法:唯一能保证无菌的方法是购买那些经过杀菌处置的牛肉。 4、包装好的绿色蔬菜。危险因素:包含莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2838...html 2024-3-22

​孕期食品 孕妈们吃这些有营养_孕产_人群_快好知

洋葱炖煮愈久愈可增加甘味,此方法颇讨好,但其实维生素b1的吸收率跟着减少。 怀孕期洋葱食谱:洋葱牛排 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。洋葱牛排使孕期的一款好食谱。 主料:牛里脊肉150克。 辅料:洋葱50克,菜花10克,白萝卜10克,胡萝卜10克,土豆20克。调料: 番茄沙司70克...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6065...html 2022-10-19

​孕期菜谱 孕妈咪该怎么合理膳食_孕产_人群_快好知

1.鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖; 2.加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶。 功效:豆腐是补钙的很好的食材以其高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的突出优点而成为公认的理想食品,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2021-10-1

​刚怀孕吃什么好 新妈妈这样吃有营养_孕产_人群_快好知

怀孕吃什么生漂亮宝宝 怀孕期间,怎样才可以让宝宝变得更漂亮?这里介绍一些好办法,希望可以帮到准妈妈们。 改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。 改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5758...html 2022-5-4

​小孩怎么才能长高 宝宝增高必吃的美食_婴幼_人群_快好知

豆腐使很多的人都清楚的高钙食物,基本上吃200克北豆腐,就能够满足一日钙需要量的1/3,比起半斤含量的牛奶还要多。并且鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。所以,豆腐炖鱼,不但吃起来鲜美,同时也是补钙健骨的很大的搭配。还要告诉大家的是,选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5933...html 2023-10-14

​孕妇贫血 孕妇贫血吃什么食物好_孕产_人群_快好知

植物性的食物不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳...我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。...猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5096...html 2022-11-18

好的营养习惯陪伴孩子健康成长_护理_母婴_快好知

避免其生长发育方面的缺陷。如可以给缺铁的孩子多吃一些动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、杏、枣、橘子等食物。 养成好习惯有诀窍 三岁孩子晚上经常会哭醒,很可能是缺钙。如果去医院确诊后,妈妈可以给孩子实施全面的补钙方案:一、喝优质且易吸收的牛奶;二、准备一些奶制品给孩子当零食;三...
www.kuaihz.com/tid1/tid56_2753...html 2022-11-27

​儿童补钙食谱 儿童吃什么补钙好_婴幼_人群_快好知

猪肉为人类提供优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症。
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5829...html 2023-10-7