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怎么美腿?揭秘六大女星美腿秘笈 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国...

大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。那么,你想知道怎么美腿吗?今天,小编就为你介绍6大女星的美腿秘笈,帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥...
jianfei.vivijk.com/mtst/201308/4035... 2013-8-30

睡前瘦腿减肥操 轻松打造美腿(组图) - 美腿瘦腿 - 微微健康网...

睡前的大腿内侧减肥操 大腿内侧运动一: 双膝夹住枕头,合力向内挤压。坐在床上,将枕头对折后,夹在双膝间,用力挤压数十次。 大腿内侧运动二: 1.双腿...
jianfei.vivijk.com/mtst/201305/3598... 2013-5-1

瘦腿五绝招 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户网...

在我们的生活里,减肥已经成为了一种时尚,瘦腿更是众多女性的最爱,那么,有什么好的方法可以让大家的大腿瘦下来的呢,今天,微微小编不再为大家介绍瘦腿...
jianfei.vivijk.com/mtst/201303/3478... 2013-3-11

知道如何瘦腿最快最有效吗_微微健康网

2. 提出结实大腿 这招能让你的大腿肌肉变得紧实,更加修长。 怎么做:站姿,两手叉腰,上身保持挺直,右腿大腿向上抬起至水平位置,脚尖绷直,向前踢出小腿,重复踢3次,...
jianfei.vivijk.com/mtst/201109/814... 2020-7-5

减下半身肥胖做七式减肥操 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

运动是很好的减肥方法,坚持做运动,有效减掉下半身肥胖,打造好身材!更多下半身减肥方法推荐:柱形枕头减肥操 有效燃脂瘦下半身本文部分内容来源于网络,如涉...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201501/56681... 2015-1-13

八步瘦腿操 有效瘦腿矫正腿型 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业...

瘦腿动作六:保持上个动作的姿势,如图,弯曲左腿膝盖并抬起,将小腿与大腿收拢,但不要互相紧贴,双手抱住小腿,左右脚掌同时往后压,注意保持自然呼吸,坚持动...
jianfei.vivijk.com/mtst/201311/40036... 2013-11-20

懒人大爱的简单腿部减肥方法 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业...

3、手臂往前伸直,同时上身往前倾,使右大腿肌肉有拉伸的感觉。换腿重复。 要领: 若大腿不能贴近地板,也要尽自己最大限度贴近,腰背要挺直。 蜷曲蹲坐...
jianfei.vivijk.com/mtst/201301/3291... 2013-1-7

瘦身瑜伽解决大象腿 快速瘦手臂 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

想除掉你的byebye肉和大象腿吗?其实只要你有恒心,你就能在轻松的瑜伽中获得你想要的完美身材。赶快来做瘦身瑜伽吧!帮你快速瘦腿瘦手臂,展现女人性感的身材,千万...
ydbj.vivijk.com/201503/5613...html 2020-5-20

减肥瘦腿的几个小秘方 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业健康保健...

有的朋友追求的是单纯的减肥,也有的朋友追求的是部位减肥,比如单纯的想要瘦腿或是瘦某个部位,本篇文章就是针对减肥瘦腿而言的,这里就有几个小秘方,...
jianfei.vivijk.com/mtst/201306/3705... 2013-6-13

坐时膝盖夹张纸能减肥瘦腿吗 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业...

坐着时最好并拢双腿,大腿平行于地面,与小腿保持直角,能矫正坐姿、锻炼大腿内侧肌肉。维持这个姿势10分钟,腿部肌肉就会有明显的酸痛感,坚持每天做,一周...
jianfei.vivijk.com/mtst/201504/3626... 2015-4-12