为您找到相关结果294个

怎样快速瘦腿提臀? - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业健康保健...

2. 上半身向前倾,抬起大腿,尽量将大腿贴向上半身,维持5秒。每天做3次,每次做10下。 臀运动 1. 双腿分开站立脚尖向外,双手放在胸前。 2. 挺...
jianfei.vivijk.com/mtst/201311/4605... 2013-11-27

瘦身九大招 想哪就哪 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

3、大腿后侧:站立,做后踢腿的动作,做时动作也要缓慢。一个八拍为一个,每组做15个,每天3-4组。每个人的身体柔韧性不同,不要太勉强自己,以免拉伤...
ydbj.vivijk.com/201304/3574...html 2013-4-8

端正走路姿势如何瘦腿最快_微微健康网

b.以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。 c.跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,...
jianfei.vivijk.com/mtst/201110/997... 2020-7-6

如何瘦腿最快之精油瘦腿法_微微健康网

整天久坐办公室的白领OL,眼看着腿部脂肪越来越多,如何速效瘦腿成了心头的一件大事?看着粗粗的大腿,着急的四处寻瘦腿的最快方法。 今天微微健康网小编就教大家,...
jianfei.vivijk.com/mtst/201110/968... 2020-6-10

6式瘦腿瘦臀瑜伽 帮你塑性感身姿 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国...

爱美的你怎能容忍因为腿太肥而穿不上迷你裙和热裤呢?快速瘦腿已经成了很多MM们刻不容缓的要事了,小编今天为大家带来了几个瘦腿瘦臀瑜伽,不仅瘦腿...
jianfei.vivijk.com/mtst/201412/4031... 2014-12-24

怎么样瘦腿? - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户...

这样能极好的锻炼到大腿内侧和臀部的位置,让你的大腿和臀部看起来更紧致。 2.花式散步让腿部线条更柔美 散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,...
jianfei.vivijk.com/mtst/201301/3311... 2013-1-23

想轻松瘦腿吗?如何瘦腿最快最有效_微微健康网

如何才能瘦腿呢?很多上班一族都苦恼于抽不出时间来锻炼,渐渐的大腿越来越粗了。微微健康网小编今天介绍花样瘦腿散步法,对于大腿很粗胖的人来说是不错的选择哦。...
jianfei.vivijk.com/mtst/201109/851... 2020-6-21

点穴减肥法如何瘦腿最快_微微健康网

坚持十天半个月,大腿就能2-3CM,同时臀部也会见。 微微健康网温馨小Tips:以上介绍的点穴减肥瘦腿法不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人群。女性月经期间,也可以...
jianfei.vivijk.com/mtst/201110/985... 2020-7-6

适合上班族女性瘦腿方法 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网...

大球置于大腿和腰部下方,双手肘撑着椅子,身体保持固定。 以双手为支点,臀、腿使力,让球滚地膝盖位置。 强化腿肌雕塑曲线 身体放松站在墙边,把球放...
www.vivijk.com/rqys/180...html 2010-8-18

戚薇写真秀性感 瘦腿方法引关注 - 美腿瘦腿 - 微微健康网_中国...

方法:将咖啡豆粉与按摩油均匀调匀,以螺旋状按搽大腿与想的部位。 功效:咖啡粉促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,让大腿肌肤变得更紧实。本文...
jianfei.vivijk.com/mtst/201403/4033... 2014-3-7