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减腰__减腰的方法

腰部的完美线条是女性身材好的一个象征,但是腰部的脂肪一直都是令女性非常头疼的一件事情。在这里,微微健康网专题为大家介绍一些和减腰的方法,巧用这些方法...
jianfei.vivijk.com/zt/jiany... 2019-9-19

腰运动+腰按摩 教你练出完美曲线 - 细腰收腹 - 微微健康网_...

整套腰按摩法,动作重复2~3遍,至腰出现了发热感,再持续练习1遍可达到最佳效果。 想要快速有效出纤细腰身,不妨试试以上介绍的腰运动和腰按摩,坚持下来...
jianfei.vivijk.com/xysf/201402/47839... 2019-9-12

郑多燕瘦腹部减肥操 帮你重新找回迷人腰线 - 细腰收腹 - 微微健康...

待两腿抬到离地面30~40厘米以后,两腿交叉动作,一个在上,一个在下,重复...下一篇:五大最有效的瘦腹妙招 帮你拯救发福身材关键词: 细腰收腹 郑多燕...
jianfei.vivijk.com/xysf/201205/2499... 2012-5-18

女上位练胸 6种性爱姿势瘦全身 - 运动保健_户外运动_运动的好处 -...

保持这个姿势半分钟,能增强腰力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男...男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。 3、对坐式 对坐式体位,即男女两人相对而...
ydbj.vivijk.com/201305/3687...html 2013-5-29

不想运动咋减肥?腹部脂肪很多怎么减 - 健康饮食 - 微微健康网_...

减肥是没有局部减肥的,要都是全身一起,有氧运动是最能够消耗脂肪的(动感单车、跑步)如果想要效果明显可以加入一些针对腹部的锻炼如登山跑、平板支...
www.vivijk.com/a/2016/0615/9456...html 2016-6-15

秋季天凉好减肥 瘦腰瘦腹正当时 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

所以,爱美的女性们要想减肥,最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下,怎样减去腹部的赘肉吧! 有氧运动+科学膳食 最科学、最有效的减肥...
www.vivijk.com/a/2015/1030/9437...html 2015-10-30

健身房减肥操 简单动作轻松全身 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

今天,运动减肥小编就为大家推荐健身房减肥操,简单的11个动作,让你轻松...这个看似波澜不惊的动作确实不失为锻炼直肌的好方法。用上臂和脚尖把身体...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201408/5246... 2014-8-4

最有效的瘦身运动——减肥操 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

第三步:提臀缩腹 动作重点:一样坐沙发前沿,双手扶着沙发手把,双脚并拢...下一篇:最新健美操基本步法 运动出完美背部关键词: 运动减肥 减肥操 最...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201308/4005... 2013-8-27

针灸减肥有效瘦腹部的5种针法 - 中医减肥 - 微微健康网_中国专业...

腹部怎么减肥好?腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,瘦腹效果最明显。那么针灸减肥如何有效瘦腹部呢?今天小编就来为大家介绍五种有利于腹部减肥...
jianfei.vivijk.com/zyjf/201208/3006... 2012-8-14

上班族和小蛮腰不可兼得?简单六招远离小“腹”婆 - 健康饮食 - ...

传统观念里,主要锻炼腰肌肉群的运动是仰卧起坐,殊不知看似简单的动作容易...关键词: 小蛮腰 减肥 腰 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “...
www.vivijk.com/a/2015/1103/9437...html 2015-11-3