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推荐最有效的瘦臀运动 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国第一专业健康...

挺而翘的美臀是女性魅力的一个重要标志,而现代人总是坐着比运动多,臀部因此变得扁平,到底怎样才能瘦臀呢?什么运动可以瘦臀呢?对此,小编推荐最有效...
jianfei.vivijk.com/xysf/201408/4006... 2014-8-29

臀部肥胖MM必学的四个瘦臀运动 - 运动减肥 - 微微健康网_中国第一...

做法:保持伏爬姿势,往腹部放一个垫子,双脚交叉胡扣,然后臀部用力,使得双腿上下交互往返,双脚交替做以上动作8-10次为一个回合,每次做2-3个回合。 臀...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201207/2796... 2012-7-17

3个瘦臀运动 轻松打造紧实美臀 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国第一...

如何美臀瘦臀呢?臀部的线条是很多人在减肥期间很容易被忽视的部位,但是在瘦身的过程中,好的臀部线条会让身材更加完美。下面小编就要介绍给大家几个...
jianfei.vivijk.com/xysf/201310/4432... 2013-10-16

微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼关注健康养生

儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。 请输入您的身高和体重: 身高 CM(厘米)...
www.vivijk.com/ 2019-6-13

白领掌握瘦臀的最快方法 性感臀部翘起来_白领减肥 - 微微健康网_...

OL女性通常都是长时间坐在办公室里,不知不觉臀部就慢慢地变大变肥。怎么瘦臀部赘肉呢?这里有几种瘦臀的最快方法,坚持做到这些,不但可以预防臀部变大,还能减少...
jianfei.vivijk.com/bljf/201203/2218... 2016-2-22

如何瘦臀部 小动作让你快速瘦臀 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

右腿后退一步呈马步,膝盖无限接近地面,同时臀部带动身体往前倾。右脚回到盒子上,换左脚做相同的动作,每条腿10次,重复3组。 曲膝甩壶铃 一只手(或...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201503/58932... 2015-3-15

如何瘦臀部 小动作让你快速瘦臀 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

那么如何瘦臀部赘肉,除了使用很多女性都使用的塑纤果,今天笔者再给大家分享几个非常臀部减肥的小动作,让你快速瘦臀部,拥有迷人小翘臀。 做什么运动可以...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201503/5893... 2015-3-15

8个瘦臀动作 让你练出完美S曲线 - 运动减肥 - 微微健康网_中国第...

下面就跟随小编一起练习七个简单易做的美臀动作,通过简单的动作来帮你瘦...关键词: 运动减肥 瘦臀运动 网友评论 网友评论文明上网理性发言,请遵守...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201205/2429... 2012-5-5

5种瘦臀臀运动 修炼蕾哈娜性感臀 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

蕾哈娜拍摄夏日大片曝光,圆润紧致的翘臀让她散发无限魅力。那么,如何修炼性感美臀?小编下面推荐5种瘦臀臀运动,帮助你修炼蕾哈娜的性感翘臀。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201505/6042... 2015-5-1

6步瘦臀提臀操 打造最完美臀部 - 运动减肥 - 微微健康网_中国第一...

美臀,富有弹性而又紧实,是一个魅力女人的象征。那么,如何美臀呢?做提臀瘦臀运动吧!每天做以下瘦臀提臀操,性感的臀部你也能拥有。漂亮的臀部确实可以...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201311/4530... 2013-11-4