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晚上睡不好?6种食物治失眠比吃药还见效 - 健康养生 - 微微健康网_...

都市生活的压力很大,总会导致我们出现失眠的现象。除此之外,还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而,睡眠对于我们的健康来说至关重要,这可怎么办呢?在...
www.vivijk.com/jk/201509/9435...html 2015-9-29

睡眠不好?别常吃安眠药!这5种食物能让你安然入眠 - 健康饮食 - ...

现代人常有的一种症状就是焦虑,因为生活压力大,所以很多人都会出现不同程度的失眠症状,睡眠不足导致精神不佳,这样工作效率就会降低,所以经常会有上班...
www.vivijk.com/a/2018/1226/9490... 2018-12-26

女人晚上睡不好 气色变差怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多女性反应,近段时间总是睡不好。对于女性来说,冬季睡眠质量不高,这可能是由于白细胞减少而造成的。平时白细胞低到只有四五千,查来查去查不出...
www.vivijk.com/a/2015/1113/943966... 2015-11-13

很多有高血压的人不知道,长期睡不好,会让血压突然升高 - 健康饮食...

长期睡眠障碍会增加高血压风险,且常由于夜间睡眠不好而致次日血压波动或升高,尤其是遇到心情不佳或者受到各种刺激时,睡眠障碍更加严重,导致血压突然升高,...
www.vivijk.com/a/2018/0928/9488... 2018-9-28

失眠睡不着必听的十首催眠曲 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

不知道听什么好,那就先试试以下10首吧! 听音乐能促进睡眠的作用机理 ...微微健康网养生专家提醒:失眠睡不着必听的十首催眠曲的相关内容就是以上...
www.vivijk.com/jk/201410/5501...html 2014-10-26

晚上睡不着觉怎么办?6种治失眠偏方让你躺下就睡 - 健康饮食 - ...

很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡,甚至有些人会出现通宵失眠的情况。那么如何才能治疗好这该死的失眠呢?在了解治失眠偏方之前,...
www.vivijk.com/a/2015/1104/9438...html 2015-11-4

睡不着怎么办?这些方法你应该试试 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多人在生活中都有过睡不着的时候,睡不着不一定都是“失眠”,但只有这种状态持续两周甚至更长的时间,才称得上一种病理状态,也就是“失眠症”。
www.vivijk.com/a/2016/0617/9456...html 2016-6-17

睡不好容易胖!巧补3营养素分泌瘦体素 - 健康饮食 - 微微健康网_...

不只吃太多、动不够会让人变胖,睡不好、睡不饱更是肥胖元凶!专家表示,想要成功减肥、瘦身,除了从调整饮食内容、增加运动强度着手外;适度补充3大...
www.vivijk.com/a/2016/1011/9459...html 2016-10-11

女人晚上睡不好 气色变差怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多女性反应,近段时间总是睡不好。对于女性来说,冬季睡眠质量不高,这可能是由于白细胞减少而造成的。平时白细胞低到只有四五千,查来查去查不出...
www.vivijk.com/a/2015/1113/9439... 2015-11-13

注意:老人睡不着也得躺着 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现 - ...

老人容易失眠,一天下来,常常睡不了四五个小时。虽说这是正常现象,但翻来覆去睡不着,干躺在床上也实在难受。所以,不少老人就会大半夜爬起来,看看...
yjk.vivijk.com/201111/1252...html 2011-11-16