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身体很累但就是睡不着,需要吃安眠药吗 - 健康饮食 - 微微健康网...

眼睛很累但就是睡不着,需要吃安眠药吗?相信很多朋友也有相似的经历,明明感觉很累,在外面的时候感觉站着都能睡着,好不容易回到家,洗个澡躺在床上...
www.vivijk.com/a/2015/1202/9441... 2015-12-2

怎么睡也睡不着 你试过助眠茶吗 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

睡眠是让人精神和体力得多恢复的最佳方式,但是很多人被不同程度的失眠困扰。要么就是想睡睡不着,要么是睡了容易醒,或者醒了就睡不着。不管是何种...
www.vivijk.com/a/2016/0324/9451...html 2016-3-24

怎样才可以每天晚上都安然的入睡 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

早上起来刷微信微博,常看见朋友圈里有一大帮半夜失眠的人在发说说,他们中多数都是第二天要早起上班的人,奈何晚上就是睡不着,有些是因为压力大,有...
www.vivijk.com/a/2015/1208/9441... 2015-12-8

助眠食物哪些强?5种食物助你一夜好眠 - 健康饮食 - 微微健康网...

很多人有过这样的经历,忙碌了一天的工作和学习,终于能躺在床上,但是翻来覆去怎么都睡不着:失眠了!如果你被失眠问题困扰,不妨通过食疗来助眠。
www.vivijk.com/a/2018/0615/9485... 2018-6-15

40岁后难以入睡 怎样才能安然入睡 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

40岁是生活压力最大的年纪,上有老下有小,还有自己的工作和生活要费力,因此他们肩上的担子非常的重,往往睡不好觉。在最需要好好睡觉的年纪,却因为...
www.vivijk.com/a/2015/1208/9441...html 2015-12-8

女人晚上睡不好 气色变差怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多女性反应,近段时间总是睡不好。对于女性来说,冬季睡眠质量不高,这可能是由于白细胞减少而造成的。平时白细胞低到只有四五千,查来查去查不出...
www.vivijk.com/a/2015/1113/9439... 2015-11-13

高考当前压力大 学生失眠吃什么好 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

夜里睡不着,白天打瞌睡,严重影响学习进度,也威胁到了身体健康。学生失眠怎么办呢?家长们如何应对呢?一起来看健康食疗方。 有助学生睡眠的健康食疗方 ...
www.vivijk.com/a/2016/0316/9450...html 2016-3-16

热敷脖子5大好处:提神助眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

提神只能喝咖啡?睡不着只能喝牛奶?促进代谢只能运动?错了!以上这些问题,热敷脖子也有帮助!中医师表示,颈部有重要动脉、经络通过,热敷脖子可以增加血液...
www.vivijk.com/a/2016/0122/9445...html 2016-1-22

这熬的不是夜是命 失眠你玩不起 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第...

微博上,有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜,有1万多人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经...
www.vivijk.com/a/2015/1123/9440...html 2015-11-23

夏季睡不好身体亮红灯!3招改善睡眠质量 - 健康养生 - 微微健康网...

好的睡眠品质不但可以让你恢复体力,而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌,相反地,睡眠品质如果不好,体内的荷尔蒙分泌就会不正常。 睡觉睡不着,小心...
www.vivijk.com/jk/201303/3561...html 2013-3-29