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失眠睡不着必听的十首催眠曲 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

失眠睡不着必听的十首催眠曲 听听轻柔的,自然点的音乐,如班得瑞的自然之声就可以。还可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花...
www.vivijk.com/jk/201410/5501...html 2014-10-26

为何越担心失眠越睡不着呢? - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现...

失眠、睡眠不足、睡眠质量差等情况都有发生,而失眠患者却在快速增加。那么,您是否遇到过这样的情况:越担心失眠越睡不着。这究竟是怎么一回事呢?
yjk.vivijk.com/201309/4243...html 2013-9-22

中医养生教你如何治疗失眠 - 中医养生_微微健康网 - 微微健康网...

2.整晚睡不着 这类人属于心肝火旺型,多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。中医养生治失眠主要以清热泻火为主。
www.vivijk.com/zyys/248...html 2011-8-1

晚上睡不着轻松按摩可入睡 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

晚上睡不着轻松按摩可入睡 失眠谁都有过,有些人失眠得常常夜不能寐,有些人失眠到一定时间后才会自动入睡,大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;...
ydbj.vivijk.com/201112/1525...html 2011-12-12

注意:老人睡不着也得躺着 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现...

老人容易失眠,一天下来,常常睡不了四五个小时。虽说这是正常现象,但翻来覆去睡不着,干躺在床上也实在难受。所以,不少老人就会大半夜爬起来,看看电视,看看书,...
yjk.vivijk.com/201111/1252...html 2011-11-16

炎炎夏日睡不着 揉揉安眠穴 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

温馨提醒:睡觉,是一个心肾交合的过程,身体不舒服或者心理压力会导致睡不着,失眠。基本上每个人都会遇到过这样的问题。如果是因为生活上受大的压力或打击时,需要把...
bjcs.vivijk.com/201405/5058...html 2014-5-26

这熬的不是夜是命 失眠你玩不起 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第...

微博上,有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜,有1万多人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点...
www.vivijk.com/a/2015/1123/9440...html 2015-11-23

四招与脸色暗黄说再见 还你白皙好气色 - 健康饮食 - 微微健康网...

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www.vivijk.com/a/2015/1104/9438...html 2015-11-4

3种降血脂的食物,平民食物降血脂效果同样棒 - 健康饮食 - 微微...

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www.vivijk.com/a/2015/1202/9441...html 2015-12-2