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失眠症_治疗失眠症_失眠症的治疗_失眠症的治疗方法

失眠症容易造成人们睡眠不足,影响正常的工作和生活,时间久了因为还会使人…[详情] 亚健康失眠症该如何处理 亚健康失眠症该如何处理?现在越来越多的人换了亚健康失眠症,有些还因此引发了并发症,影响了健康的同时还影响到正常的工作生活...
yjk.vivijk.com/zt/s... 2021-5-22

失眠_失眠怎么办_失眠的原因_孕妇失眠

微微健康网失眠专题为您介绍孕妇失眠以及失眠的原因,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠怎么办?想必这是很多人都很头疼的问题,您也将在这次的专题中得到完全的解答。
yjk.vivijk.com/zt/shimi... 2021-6-1

睡眠不好_睡眠不好的原因_睡眠不好吃什么_睡眠不好吃什么药

睡眠不好怎么办才好呢?不少人都有这种亚健康的表现,微微健康网专题频道就来帮你解决这个难题,为您介绍睡眠不好的原因、睡眠不好吃什么、睡眠不少吃什么药,帮助睡眠不好人的远离这种困扰。
yjk.vivijk.com/zt/sm... 2021-6-9

熬夜、失眠究竟有什么危害?看过的人都开始反省了 - 健康饮食...

熬夜、失眠这是这个适当常见的问题,单多见并不代表正常,熬夜和失眠没你想的那么简单,有13种疾病的发生,确实因为失眠引起,不是吓你,一起来看看吧。 由失眠引起的13种问题 1、抑郁症 睡眠不足会增加负面情绪,会让人变得脾气暴躁,长期...
www.vivijk.com/a/2016/0622/9456...html 2016-6-22

睡觉减肥_睡觉减肥法_睡觉减肥吗

现代人由于种种压力导致了睡眠质量不好,其实这也是导致肥胖的一个原因。睡觉是一种很好的减肥方法,微微健康网睡觉减肥的专题就为大家介绍的是睡觉减肥法,如果你想知道睡觉能减肥吗,这里就能找到你想要的答案喔!
jianfei.vivijk.com/zt/sj... 2021-5-20

睡眠不足不易长寿 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

研究人员发现,受访者睡眠不足时,需要较一般长40%的时间,方可将进食高碳水化合物膳食后的血糖水平调节至正常,而他们分泌及分解胰岛素的速度也会减慢30%,就如早期糖屎病的症状。此外,缺睡还会影响其他激素的生长及运作,阻碍由甲状腺...
www.vivijk.com/kjsl/184...html 2010-8-25

中医养生教你如何治疗失眠 - 中医养生_微微健康网 - 微微健康网...

中医治失眠主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 5.醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮...
www.vivijk.com/zyys/248...html 2011-8-1

提高睡眠质量_如何提高睡眠质量_怎样提高睡眠质量

充足的睡眠,是保障身体健康的基础。如果一个人得不到足够的睡眠,会给生活和工作带来诸多不便。要改变睡眠不足的状况,首先要从提高睡眠质量开始。微微健康网提高睡眠质量专题为您讲解如何提高睡眠质量以及怎样提高睡眠质量的知识。
yjk.vivijk.com/zt/tgs... 2021-5-7

6成国民睡眠有障碍 70%中小学生睡眠不足 - 健康新闻 - 微微健康网...

广州市民的失眠率高达47%,是全国睡眠障碍最严重的城市之一。同时,中国70%的中小学生睡眠不足,1/4的儿童有睡眠障碍。综合来说,中国57%的居民睡眠障碍,远高于国外平均的27%。 睡眠质量不高纵然有很多原因,然而,记者查看广东省与广州市...
news.vivijk.com/jk/201307/3859...html 2013-7-23

上班族睡眠不足导致不睡觉 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

昨天,在沪召开的“关注睡眠健康”专家论坛会上,中国睡眠研究会表示下述信息。一项新的研究显示,连续多晚睡眠不足,即每天睡眠时间不足6小时,就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害,出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象。
www.vivijk.com/jhss/173...html 2010-8-3