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改善睡眠_怎样改善睡眠_如何改善睡眠质量_吃什么能改善睡眠

微微健康网专题频道给大家带来的是一些可以改善睡眠的小方法,其中包括了怎样改善睡眠、如何改善睡眠质量、吃什么能改善睡眠。改善睡眠已逐渐被人所重视,通过这些方法的...
yjk.vivijk.com/zt/gs... 2020-9-6

睡眠_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

睡眠即高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体...
www.vivijk.com/tag/shuimian/ind...html 2020-9-9

失眠_失眠怎么办_失眠的原因_孕妇失眠

微微健康网失眠专题为您介绍孕妇失眠以及失眠的原因,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠怎么办?想必这是很多人都很头疼的问题,您也将在这次的...
yjk.vivijk.com/zt/shimi... 2020-9-5

如何治失眠_治失眠的方法_食疗治失眠

对与睡眠不好的人来说,失眠就…[详情] 如何通过心理疗法来治失眠? 心理疗法是治疗失眠的一种常用方法,不少患有失眠的患者都经历过心理疗法治失眠的一个…[详情...
yjk.vivijk.com/zt/rh... 2020-9-17

睡觉减肥_睡觉减肥法_睡觉减肥吗

现代人由于种种压力导致了睡眠质量不好,其实这也是导致肥胖的一个原因。睡觉是一种很好的减肥方法,微微健康网睡觉减肥的专题就为大家介绍的是睡觉减肥法,如果你想...
jianfei.vivijk.com/zt/sj... 2020-9-18

深入解析睡眠问题:谁动了你的睡眠?_微微健康网

针对国内日益增多的睡眠问题,全面提高公众睡眠健康水平,减少精神和心理疾病的发生,今夜睡眠好,明天精神更好。睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证。...
www.vivijk.com/jk/201304/3561...html 2020-9-11

失眠,睡眠障碍有7种,你是哪种 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

门诊有不少病人常抱怨晚上睡眠品质不好,因为多梦、打鼾、磨牙、抖脚、梦游,造成白天精神不济频打瞌睡,这些会造成睡眠或觉醒障碍的情况都属于“睡眠障碍”的范畴。
www.vivijk.com/a/2016/1114/9460...html 2016-11-14

提高睡眠质量_如何提高睡眠质量_怎样提高睡眠质量

充足的睡眠,是保障身体健康的基础。如果一个人得不到足够的睡眠,会给生活和工作带来诸多不便。要改变睡眠不足的状况,首先要从提高睡眠质量开始。微微健康网提高睡眠...
yjk.vivijk.com/zt/tgsm... 2020-9-16

睡眠有哪些禁忌? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

随着现代人节奏越来越快,工作压力越来越大,睡眠质量和睡眠时间的保证也成了很多上班族视而不见的问题了,但是优质的睡眠对于每个人来说都是必须的,下面微微健康网...
www.vivijk.com/jk/201210/3033...html 2020-9-9

睡眠决定你的腰围 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

瑞典一大学研究发现,女性的肥胖与她们的睡眠有着密切的关系:睡眠过少的人容易导致腹部和腰部肥胖,缺少深度睡眠和少梦的人容易导致肥胖。 约有四百多名女性参与了...
www.vivijk.com/rqys/191...html 2010-10-9