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脂类食物有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

油是纯脂肪的,没有碳水化合物、蛋白质或水。每一汤匙的芥花籽油提供14克脂肪。油还提供抗氧化剂,如维生素E和硒。橄榄油的不饱和脂肪酸特别高,可降低血压和胆固...
www.gzxdf.com/jkys/81...html 2016-8-30

西瓜含有哪些维生素?-贵阳新东方烹饪学院

泛酸 一块西瓜的泛酸量为每日推荐价值的百分之六。这种维生素有助于脂肪、碳水化合物和蛋白质的分解。
m.gzxdf.com/jkys/70...html 2016-4-15

蔬菜寿司的营养-贵阳新东方烹饪学院

它含有0克碳水化合物和糖,1克蛋白质。这是一个轻便、营养丰富的选择,是健康午餐的完美选择。它比克罗格品种稍微更有营养,除了钠含量。在克罗格卷的情况下,你可能...
www.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-22

纯蛋白质食物有哪些?这10种食物蛋白质含量高!-贵阳新东方烹饪学院

它不仅蛋白质含量高,而且卡路里、碳水化合物和脂肪含量低。三盎司(85克)的虾含有12克蛋白质和60卡路里。 虾富含硒、胆碱和维生素B12。它还含有大量的烟酸、锌、...
www.gzxdf.com/jkys/132...html 2019-12-11

草莓的营养价值和11个惊人健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物7.7克 ♦蛋白质0.67 g–0.1%RDA ♦ 总脂肪0.30 g–1%RDA ♦膳食纤维2g–5%RDA ♦ 叶酸24μg–6%RDA ...
www.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-5-10

一杯蔬菜有多少盎司?-贵阳新东方烹饪学院

虽然所有蔬菜都是有益的,但如果你注意你的体重,你可能会选择非淀粉类蔬菜和绿叶蔬菜,因为它们含有约三分之一的淀粉类蔬菜卡路里,碳水化合物含量较低。
www.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-4-22

有助于康复的10种最好食物-贵阳新东方烹饪学院

事实上,碳水化合物摄入不足可能损害伤口愈合和延迟恢复。 甘薯是营养丰富的碳水化合物来源,富含抗炎植物化合物、维生素和矿物质——包括维生素C、类胡萝卜素和锰——...
www.gzxdf.com/jkys/141...html 2020-8-15

有助于康复的10种最好食物-贵阳新东方烹饪学院

事实上,碳水化合物摄入不足可能损害伤口愈合和延迟恢复。 甘薯是营养丰富的碳水化合物来源,富含抗炎植物化合物、维生素和矿物质——包括维生素C、类胡萝卜素和锰——...
m.gzxdf.com/jkys/141...html 2020-8-15

你应该常吃的11种最健康绿叶蔬菜-贵阳新东方烹饪学院

波士顿生菜已经得到了一个温和和温柔的味道,如果你用大而营养丰富的叶碳水化合物填充的玉米饼可以非常好吃。营养学家喜欢富含锰和维生素K的蔬菜。这两种营养素对你的...
www.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-5-31

苔麸是什么?有什么健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

另一方面,可溶性纤维会将水吸入肠道,使粪便变软。它还为肠道中的健康细菌提供食物,参与碳水化合物和脂肪代谢。 高纤维饮食可降低患心脏病、糖尿病、中风、高血压、...
m.gzxdf.com/news/material/138...html 2021-1-11